秋季如何保养自己的卵巢呢

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　　生育年龄的女性最容易患上卵巢囊肿，这是因为卵巢本身或受药物刺激，而产生的过度生理反应所致。秋季如何保养自己的卵巢呢，卵巢囊肿患者没有什么特别的症状，只有少数人会有白带增多、白带色黄、月经不调、小腹疼痛等症状。

　　女性卵巢是孕育小生命的地方，若卵巢受到破坏，会影响到卵子发育、成熟及排出。其次，部分卵巢肿瘤成分会产生出相应激素，干扰卵巢激素的分泌及排卵，秋季如何保养自己的卵巢呢，严重者会直接导致不孕。

　　秋季如何保养自己的卵巢呢之食疗

　　1、秋季如何保养自己的卵巢呢：山楂黑木耳红糖水

　　原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

　　做法：将黑木耳提前一晚上泡于水中，山楂倒入500ml水中水煎，加入泡发的黑木耳，大火烧开，转用文火煮烂，加入红糖调味。

　　2、秋季如何保养自己的卵巢呢：山药核桃仁炖鸡汤

　　原料：鸡1只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，黄酒、食盐适量。

　　做法：将山药除皮切成薄片，核桃仁清洗干净，鸡置于沸水中水煮一会去掉学渣，然后将整只鸡放入一个大碗中，加黄酒50ml，食盐适量，鲜汤1000ml，将其他原料一同放在鸡肉上方，置于蒸笼中2小时，待鸡肉被蒸烂为止。

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