女性谨记卵巢功能早衰防治

　　由于多种诱因的影响，很多女性被卵巢功能早衰所困扰着，不仅影响了广大女性的身体健康，给生活也造成了不必要的麻烦，因此女性谨记卵巢功能早衰防治。具体以下就来详细的了解一下吧。

　　女性谨记卵巢功能早衰防治：

　　医学实践证明：女性的健康与美丽和卵巢盛衰密切相关，如：失眠健忘、月经不调、皮肤暗淡粗糙、性欲低下、便秘、烦躁易怒、乳房扁平松弛、骨质疏松、隐性更年期症状等多是由卵巢早衰引起的!

　　造成卵巢早衰的主要原因有自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染及物理、化学因素等。近年来临床观察发现，该病还与多次人工流产、减肥不当、精神压力过大及不良生活习惯有关。

　　了解卵巢的作用

　　卵巢是女性的性腺，决定着女性的第二性征。卵巢有两个方面的作用：排卵、分泌雌性激素。青春期前后，女性形成每月的月经，这是一个女人气血充盈的标志，也是一个女人成熟的象征。因此保持正常健康的月经，才是女性保持容颜不老的根本，卵巢的作用功不可没。

　　卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄、体态臃肿、阴道发干，提早进入更年期，即衰老来临。更为可怕的是，各种重大疾病也会在此期间乘虚而入，让女性苦不堪言。

　　卵巢提前“下岗”的原因 幼年患腮腺炎并发卵巢炎

　　腮腺炎并发卵巢炎是造成卵巢早衰最常见的原因。由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

　　体内免疫机制

　　如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。

　　生育状况

　　首先与首次怀孕的年龄有关，即首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　生活习惯

　　调查结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

　　月经初潮年龄

　　月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　穿“塑身内衣”

　　由于“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　生活节奏与心理压力

　　生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的职业女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

　　卵巢早衰防治攻略

　　卵巢早衰与女性的饮食起居、避孕、情绪调节等有密切关系，因此，预防胜于治疗。

　　健康饮食　坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜，保持足量维生素E、维生素B2的摄入，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

　　保持良好睡眠以延缓卵巢早衰　临床发现一些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康。

　　掌握避孕方法，减少人工流产　如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使卵巢功能衰退。

　　重视月经的改变以及卵巢早衰先兆　如出现月经少、月经稀、闭经等情况，要及时检查就医。

　　学会情绪调节　防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力。

　　维持和谐的性生活　和谐的性生活可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　科学减肥　长期营养不足、缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，促性腺激素分泌不足，其结果是卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。女性体内保持足够的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至卵巢排卵障碍而致不孕。

　　以上已介绍了女性卵巢功能早衰防治，希望对广大女性有所帮助，小编提醒：日常生活中，一旦女性出现了卵巢功能早衰的现象，务必要及时的治疗，谨防不必要的危害。