女性预防流产不可不知的细节

　　因为近几年来，有很多的孕妇出现了流产的情况，导致女性朋友们在待产的时候都出现了一些大大小小的恐惧感，因为害怕自己也会因为一些方面的原因，出现流产的情况，这会给一些女性朋友带来巨大的伤害。

　　其实，流产并不是一件很简单的事情，女性朋友们不要太过于紧张，那么下面，我就来给大家讲解一下，女性朋友们预防流产需要知道的细节是哪些吧。

　　1、定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　2、男方要做生殖系统的检查

　　有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

　　3、要做遗传学检查

　　夫妇双方同时接受染色体的检查。

　　4、慎戒房事

　　有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。

　　5、保持心情舒畅

　　自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　6、注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　7、选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　8、生活要有规律

　　起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　为了避免生活中出现自然流产的事情，希望男女双方在平时的时候，一定要做好以上预防流产的细节，并且还要注意怀孕期间的营养补充，应该多吃一些对孩子有营养的食物，保证孩子在怀孕期间的营养需要。

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