女性流产之后要注意什么

　　都说女性生完孩子才算是完整的，每一个女性都希望有自己的孩子，这是母性。但是，也会有一部分女性因为各式各样的环境因素等原因造成流产，这个时候不应该一味沉浸在失去孩子的悲痛中，而糟蹋自己的身体。

　　在流产后女性的身体保健尤为重要，一旦保护不好，留下的后遗症将会是终身的，所以女性在流产后是要特别注意自己的身体的。

　　流产后的乳腺经络要保持通畅。

    流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

　　流产后的子宫要精心呵护。药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

　　药物流产后的休息与饮食要更加细心。

    中指出小产将养十倍于正产也，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

    应立刻进行食补

    不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

　　女性朋友在流产后的一段期间要保持身心愉悦，不可以过度劳累，多吃一些补的物品，滋补身体，不可以食用冰的食物，以免以后造成不良反应。在特殊的情况下，小月子要想大月子一样注意，否则会落下病根的。

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