快速止痛经 月经期间再无烦恼

 　　痛经不知是多少女人心中难以隐去的痛，首先痛经会影响情绪，会影响工作，会影响胃口，而且造成女性生理期间种种不便和心情不佳。很多痛经的女性都希望可以快速止痛经，其实，如何快速止痛经的办法有很多，下面，小编给你们一一道来。

　　饮食调理治痛经

　　煮一些温热的生姜红糖水。经期喝姜汤可缓解经期腹痛。女性本体寒，喝姜汤可调理，常喝姜汤还可养生。对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。对于快速止痛有一定的作用。另外，香蕉牛奶加蜂蜜也是快速止痛经的一个小食物，在月经期间最好以清淡的食物为主，不宜吃过于刺激的膳食。