女人经期到来的时候都要注意什么

　　很多女性来大姨妈的时候，情绪都比较失落，而且心情也不是很开朗，整天耷拉着脸，就跟谁欠她前似的，其实，女人的痛苦是很多人所不能体会的，如果说能做好经期保健的工作，就能很好的缓解这种痛苦，那么，经期要注意什么呢?

女人经期到来的时候都要注意什么

　　一、女性经期慎防喝酒

　　有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

　　另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

　　二、女性经期拉肚子该怎么办?

　　据统计，大约有80%的女性都有过经期不适的经历，最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、恶心等，由于每个月都会有一次，很多女性都习以为常，以为吃点止疼药就过去了，殊不知，日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪魁祸首，所以，日常生活中就应该养成良好的生活习惯。