两款食疗调理女人月经不调

　　在月经不调这个问题上面，女人们是采用什么方法来进行治疗的呢?是药物治疗还是其他的治疗呢?下面小编给大家介绍两款食疗调理月经不调，是治疗月经不调的不错的方法之一哦!而且食疗治月经不调，副作用还比较小哦!

　　下面小编要给大家介绍的两款食疗治月经不调是什么呢?它们分别是莲藕木耳老鸭煲、‍山药栗子猪肚煲，都是比较适合调理的食谱哦!‍

　　莲藕木耳老鸭煲

　　【主料】鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只。

　　【配料】精盐、鸡精、生姜、黄酒、适量。

　　【制作方法】

　　(1)莲藕洗净，切块待用。

　　(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

　　(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

　　【功效】滋阴清热凉血止血  

    【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒 ，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

　　常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。

　　山药栗子猪肚煲

　　【主料】鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个。

　　【配料】生姜、料酒、精盐、适量。

　　【制作方法】

　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

　　(2)栗子去皮洗净待用。

　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、 栗子煲熟加适量精盐即可。

　　【功效】健脾和胃益肾调经

    【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经， 能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳 品。

　　此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。‍

　　上面小编给大家介绍了莲藕木耳老鸭煲、山药栗子猪肚煲这两款食疗治月经不调，是调理月经不调的不错之选哦!亲爱的女人，如果你平常容易出现月经不调的情况，就要注重调理啦!千万不要随便哦!要注意爱护自己哦!‍

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