预防月经不调的四大注意事项

　　月经不调是每个女人的常见疾病之一，经期的各种无奈与酸楚相信大家都心知肚明。月经是否正常是每个女人最最关心的问题，它关系着你的身体是否健康，是否会影响生育等。通常月经推迟的原因有很多种，往往是青春期少女常会发生的现象，如果偶尔发生，当然不必介意，倘若经常如此，应该及时去医院检查病因，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。那么月经不调怎么调理呢?

　　月经期间注意事项

　　避免着凉

　　爱美之心，人皆有之。在夏季女孩们都大秀身材之际。很多女人都因为爱美在夏季穿得很少，或者是经期穿露腰的衣服，在夏天的时候很爱吃冰激凌等一些冰冷的饮品，这样会导致月经不调，或者月经突然停止的发生。

　　热敷能缓解痛经

　　热负载中医养生学里是被推崇的，但是他也受到女性体质的影响。很多女生会因为各种原因引发痛经，有的是天生就会痛经，有的则是后天因素，比如心情造成的，或是生活习惯造成的，想要缓解痛经，有的女生就会拿热水袋放在小腹上来缓解痛经，其实这个方法是因人而异的，有的女生会缓解，有的女生则没有效果。

　　服用止痛药止痛

　　痛经有时会让很多女人脸上班，走路都觉得煎熬。有的女生根本就不知道自己为什么会痛经，因为怕痛就上班买点止痛药来缓解疼痛，其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。

　　经期不能吃糖

　　以前听很多人说过经期不能接触甜味的东西，那事实如何呢？其实这个说法是不可取的，也是因人而异，有的可以吃，比如，大姨妈期间有口干舌燥、想吃冷饮、手脚发热、心烦意乱的症状，这种就不能吃糖，如果没有出现这个情况的女生就是适当的吃吃糖。