和谐的性生活可以给你的好处

　　清晨醒来，是男性女性性激素分泌最旺盛的时段，若每周有一次清晨的性生活，能大幅缓解关节炎和偏头疼的症状。同时，还能燃烧300卡路里的热量，有效降低患糖尿病的风险。如果清晨性生活次数能保持在每周两次，则可以增强免疫球蛋白的活性，保护人体免受细菌威胁。若升至三次，中风和突发心脏病的风险就会下降一半。

　　一些美国研究人员还对100多对性生活规律的伴侣进行了访谈，发现那些喜欢在晨光中“翻云覆雨”的人，较少出现心情低落和抑郁。而且，清晨性爱还具有绝佳的美容效果。“性爱时，女性体内会分泌额外的雌激素，这也被称为‘美容素’，能让皮肤更光滑、头发更柔顺。”

　　现在的人工作繁忙，清晨性爱也是一个不错的选择。现代人工作压力大，很多人忙了一天后，回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一觉后，身体的各项机能得以恢复，各个感觉器官的灵敏度也会明显改善，人就像加满了油的赛车，蓄势待发。

　　性生活到底有多费体力?多项研究都证明，一场酣畅淋漓的性生活只相当于跑了100米，或爬了三层楼，并不会对人有太大影响。