多吃西红柿能帮助保养女人的乳房

　　乳房是女性朋友最好的朋友，保养自己的乳房健康，就可以预防乳房疾病的发生，可是怎样保养女人的乳房呢？小编对保养乳房的方法也是一窍不通，但对于保养乳房的食物，小编还是知道一些的，分享给更多的女性朋友，希望天下女人都能健康。

　　关注女性健康，就要关爱女人的乳房，保养乳房的食物虽然有很多，而小编要说的保养乳房的食物就是西红柿，西红柿也叫番茄，大家来了解一下吧。

　　近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。实验表明，番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭示，将为乳腺癌预防和治疗提供一种新的安全有效的思路。

　　不过，番茄最好熟吃。这样其中的番茄红素才能充分释放，被人体吸收。另外，最好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。

　　还有一点需要注意的是，未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以最好食用成熟的红番茄。另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能较好地达到补充番茄红素的目的。

　　通过以上对西红柿的介绍，想必大家对西红柿有了更深的了解和认识，保养乳房是每个女人都应该做的事情，因此小编希望大家记住西红柿这种保养乳房的食物，当然，保养乳房的食物也是很多的，今后小编会再给大家介绍更多的食物。

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