女性要谨记的预防乳腺增生方法

　　女性要谨记的预防乳腺增生方法，近年来，妇科疾病的发生已侵害了很多女性患者，不仅影响了患者的身体健康，给广大女性的生活也造成了一定的困扰，目前，广大女性最关注的话题就是如何预防乳腺增生，那么以下就来详细的了解一下吧。

　　女性要谨记的预防乳腺增生方法：

　　乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。

　　性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

　　乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。

　　为了降低该病的发生率，从“性”的角度上来讲，可从以下几方面着手：

　　首先，要适时婚育。

　　要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。

　　其次，要做好避孕。

　　因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

　　第三，房事有规律。

　　乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

　　乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。

　　专家提醒：女性要谨记的预防乳腺增生方法，日常生活中，广大女性要多加注意以上事项，预防乳腺增生的发生。