乳房保健 日常生活六注意

　　现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知RF也需要保健。怎样在日常生活中注意RF的保健呢？其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力:

　　（2）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的RF能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

　　（3）根据自己RF的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使RF在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

　　（4）注意保护RF，免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

　　（5）注意RF的清洁，经常清洗RF，特别是RUTOY乳晕部，这一点对于那些先天性RUTOY凹陷者来讲尤为重要。

　　（6）定期对RF实施自我检查，定期到专科医生处做RF部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种RF疾病。