如何选择效果可靠的避孕手段

　　[引子]现代快节奏生活下，都市女性往往面临着来自方方面面的压力，不仅要迎接工作上的挑战，还要妥善处理好两性之间的情感和健康问题。如何安全便捷地进行避孕，如何选择效果可靠的的避孕手段，就成了许多女性非常关注的问题。

　　目前广泛应用的避孕方法主要有5种：屏障避孕法、自然避孕法、药物避孕法、宫内节育器和绝育手术。

　　1.屏障避孕法：包括安全套和阴道隔膜(女用避孕套)。安全套因为使用方便、副作用小，对避孕和预防性病有双重效果，成为大家最常用的避孕方式。性伴侣不稳定，容易发生高危性行为的女性，从安全性、卫生性的角度考虑，应首选避孕套避孕。但是避孕套的避孕效果并不是最可靠的。数据显示，使用避孕套，一年内意外怀孕的比率仍达到3%--20%。

　　2.自然避孕法：包括中断性交(体外射精)和安全期避孕。中断性交虽然简便，但难以把握，可靠性低，并对男性健康有不利影响;避开女性排卵期的安全期避孕在可靠性方面也比较令人担忧，因为女性排卵的时间会受外界环境、气候、本人的情绪及健康状况等影响，安全期往往无法准确推算。自然避孕法一年内意外怀孕率在20%以上，是最不安全的避孕方法。

　　3.药物避孕法：也就是使用避孕药避孕。现在比较常用的避孕药物主要是短效口服避孕药和紧急避孕药两大类。