痛经调理 治疗痛经的最快方法

　　在生理期痛经的女性是最痛苦的，本来生理期女性身体就会有不适的状况，再加上痛经，更让女性苦不堪言。痛经并不是不能解决的，关键就是痛经调理。那么治疗痛经的最快方法是什么呢?今天就为大家推荐几种方法。

治疗痛经的最快方法

　　1、保暖自己

　　夏季来临，女性生理期的时候千万要注意不能因为贪凉，而穿得很少，如果痛经了就是得不偿失啦。MM们可以通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　2、慢慢爬行

　　慢慢的爬行可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

　　推荐阅读：

　　紧身衣可致病 经期穿衣5注意

　　避免痛上加痛 经期饮食要注意

　　曝光女人婚姻恐惧症十大诱因