日常可以明目益视的小技巧

　　很多职场白领会因为用眼过度，让眼睛出现疲劳的情况。面对眼部疲劳的问题，女性怎么护眼好呢?在这个时候，女性更加要保护好视力。所以，为了保护视力，怎么做好日常保健呢?白领保护视力健康，就来看看下面的介绍吧!

　　想要做好日常保健的女性，呵护眼部健康，就得时刻了解和掌握一些养眼明目的秘诀。接下来，中医专家就为你介绍一些，可明目益视的护眼偏方，赶快来看一看。

　　[方一]

　　霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明目，对慢性眼疾有治疗保健作用。

　　[方二]

　　肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。本方充精明月，适用于视物昏花。

　　[方三]

　　鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。本方可增加视力，尤适用于夜盲症，跟花之人食之。医里的养眼明目方有很多，总有一款是适合你。你可以根据自己的具体情况，来选择最适合自己的护眼方法，让你眼睛得到更好养护。

　　小编碎碎念：以上这些都是不错的护眼方法，希望大家可以学习一下哦。当然，这些技巧也是非常简单实用，希望大家为了保护自己的眼睛，要时刻注意日常保健，这样才可以保护双眼，对于名目还是很有效果的。

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