防止眼肿的几个生活小技巧

　　眼睛肿不但感觉难受，也影响美观。但是随着生活工作压力增大，年龄增长，眼睛肿似乎与我们的接触越来越频繁。要怎样应对呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：防止眼肿的几个生活小技巧。

　　防止眼睛肿的技巧，主要是通过减少外界的刺激来缓解症状。平时在用眼的时候要注意保护，不要给眼睛太大的压力。

　　防止眼肿生活小技巧

　　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

　　除此之外，多补充维生素和矿物质，使得身体的代谢处于一个良好水平，这对于眼部的正常血液循环是非常有帮助的。多做做脸部按摩，促进脸部的放松，不但积极影响眼睛的健康，还有瘦脸的功效哦。

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