口腔异味的有效解决方法

　　口腔异味总是很让人烦。自己不舒服，又会引起旁边人的反感。那么针对口腔异味有哪些比较有效的治疗以及缓解方法呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：口腔异味的有效解决方法。

　　针对口腔异味，最直接的就是做好清洁工作。保持口腔环境的一个卫生，这样能降低症状的严重程度。

　　口腔异味的解决方法

　　1、保持口腔清洁卫生

　　保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

　　2、及时清洁舌头

　　你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

　　3、湿润喉咙

　　口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

　　4、用清水漱口

　　饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

　　5、嚼芹菜

　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

　　6、吃一些能够清新口气的食物

　　有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

　　以上教大家的方法是从表面上做到的一个临时解决方法。想要根本解决还是需要对症下药。引起口腔异味的原因有很多。可能是牙齿问题;或者肠胃不好;或者其他疾病引起的。不要盲目掩盖病情。

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