女性养生,推荐3种食物,袪皱淡斑,肌肤红润光泽
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人心果
吃人心果可以帮助我们起到促进消化的功效。主要是因为人心果中是含有多种维生素和食物纤维存在的,而对于这些维生素来说,是可以和食物纤维起到效果的,能很好的促进我们胃肠的蠕动,可以排毒养颜,延缓衰老。经常的食用人心果,那么就能起到减少低血糖症状的功效,还可以帮助人体补充能量,还能增强体质。
玉米
玉米中含有丰富的维生素和维生素e以及纤维素,能够起到缓解皮肤衰,对抗自由基,能美容润肤,补血益气;还可以在促进宿便的排出,此外,含有的异黄酮还能够促进女性睡眠,减轻更年期症状;新鲜玉米含有丰富的糖类,可以在其中提炼出糖类为人体及时的补充能量。
瓜蒌
瓜蒌性微寒,有明目、通便、去寒热的功效,可用于痢疾、肠胃炎、乳腺炎、痔疮肿痛等症状,还可袪皱淡斑,使肌肤红润光泽。瓜蒌富含铁元素,可提高造血作用,提升人体血红蛋白,凝血效果极佳,可促进伤口快速止血结痂。
,中华国粹网,新华社评山东金矿事故迟报30小时,楚乔传结局是什么 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-1/7505.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
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- 编辑:刘敏
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