好食物吃出好身体，推荐四种食物，健脾开胃，美容养颜，早吃早好

根据相关的实验最新研究发现，草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科学家发现，新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。

乌梅以酸入肝，具有补肝、敛肝的药用价值，“和肝气，养肝血”，还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

大家都知道橄榄是一种营养丰富的水果，不仅富含大量碳水化合物和维生素，而且还有清热解毒的功效。橄榄果实中含有黄酮类化合物，维生素C，维生素B1，维生素B2 ,胡萝卜素，维生素A，维生素pp等，具有排毒抗衰、降压减脂、增强体质等作用。

油桃能补充能量， 油桃是一种高糖份的水果，它含有的糖份多是果糖与蔗糖，它们被人体吸收以后可以快速转化成能量，可以缓解身体疲劳。另外油桃中还含有一些维生素C可以提高身体抗病能力，还能排毒养颜，美容护肤。油桃是含有一些微量元素铁，可以提高人体的造血能力，另外油桃还能排毒润肤，滋补身体。