女性45岁绝经、55岁绝经，有区别吗？哪个更容易老？

说到绝经，是很多女性不愿意面对的，但绝经又是女性必须经历的过程，女性害怕绝经，是因为绝经了，会让自己看出衰老很多，身体各项机能下降，还有很多其它不适。正常情况下，女性在45岁—55岁面临绝经，也有一些女性会在40岁就绝经了，称作“早更”，也不要认为到了60岁才绝经是好事，出现这样的情况，往往是身体调节出现了异常。按照正常的绝经年龄，45岁绝经和55岁绝经有什么区别呢？一起来了解一下吧。

45岁绝经和55岁绝经都在正常的绝经年龄阶段，属于正常绝经年龄，处于这个时期，只是不来月经了，身体其它异常情况没有出现，并没有多大区别。

同样的，有人说刚到45岁就绝经，会比到了55岁才绝经的人看出老很多，毕竟期间相差十年。这种说法也并没有多少科学依据，只要符合45岁—55岁这个年龄范围，身体没有异常表现，45岁绝经和55岁绝经都是一样的，并不存在哪个更容易衰老的说法，不要有太大的思想压力。

身体自然绝经，属于身体的一种自然规律，也是身体由盛转衰的一个表现，不要过于担心。不要因为刚到45岁就绝经，心情闷闷不乐；也不要到了55岁才绝经，就沾沾自喜，这样的心情变化，完全没有必要。

受到绝经的影响，女性身体各个方面会有所变化，例如卵巢出现异常、身体出现潮热、脾气异常暴躁，甚至还有一些女性会因为到了绝经期，出现了骨质疏松，免疫力下降等，这些异常表现，都需要大家多重视，在绝经来临前、绝经期合理的护理身体，做什么好呢？

首先食疗保健是一件非常重要的事情，面临绝经，女性的雌激素会有所缺失，适当的补充雌激素对调节身体是有益处的，大豆、豆制品就很不错，补充雌激素、改善身体不适。养成喝蜂蜜水的好习惯，也是有助于改善身体的，缓解了潮热盗汗。

其次到了绝经，女性会因为身体代谢出现异常，对生殖系统有影响，容易产生较多的细菌，细菌繁殖加重，会引起妇科方面问题。注意个人卫生，是绝经期女性需要注意的，最简单的每天要清洗身体、更换内裤，一旦忽视了，出现了细菌危害身体，带来不卫生，影响到免疫力就不好了。

然后在绝经期间，女性需要注意精神方面的压力，精神过于紧张，压力太大，对神经调节有影响。很多女性到了绝经期，心理负担很大，完全不必要有这想法，合理的改善心理，调节情绪，是很有必要的，保持乐观的心态就好。

最后想要达到这样的心态，不妨借助于运动，多运动能够让大脑更加清明，不会有思想负担。并且通过运动可以加强免疫力，调节身体。

女性到了绝经，还需要家人给予更多的关心，尤其是丈夫，多关心妻子很有必要。不论45岁绝经还是55岁绝经，都是符合身体需要的，合理的改善身体，这些保健事宜需要多重视，做好了、做对了，会让女性更健康。不论是心理上还是生理上都会得到调整。

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