女性保健食品维生素e(女性天然维生素e)

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女人爱美，4种食物经常吃，滋养肌肤，补益身体，促进血液循环

薇菜

薇菜可以为人体提供多种营养成分，每一百克中有四点三克的糖分，另外还有二毫克的胡萝卜素。天然的瘦身减肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到排毒瘦身，美容养颜的作用。这种菜品走向全国的时间并不长，许多人对它的了解也不多，薇菜中钾、钙、铁以及锰和锌等微量元素的含量也特别高。

黑橄榄

黑橄榄含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。作为食材，它能散发出沁人心脾的香味，点缀整盘美食如黑金异彩。黑橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙，这种钙易于人体吸收和利用，平时人们食用以后能起到良好的补钙作用，可以提高骨密度，预防骨质疏松。

​DIY蜂蜜面膜的方法步骤DIY蜂蜜面膜的方法和步骤，在日常生活中，很多人会用蜂蜜泡水喝，但蜜蜂也可以做面膜，很多人会自己做DIY做蜂蜜面膜，但自己做蜂蜜面膜是要知道一些步骤，下面小边分享DIY蜂蜜面膜的方法步骤 ，让我们一起来看看。

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凤梨

当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点凤梨能起到助消化的作用，还可以排毒消脂，降压降脂，增强体质。它之所以有助于消化，主要是其中含有的凤梨蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

释迦果

释迦果，番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木；树皮薄，灰白色，多分枝。叶薄纸质，椭圆状披针形，叶背苍白绿色；侧脉上面扁平，下面凸起。花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生，青黄色；花蕾披针形；萼片三角形，被微毛；外轮花瓣狭而厚，长圆形；雄蕊长圆形，药隔宽；心皮无毛，每心皮有胚珠1颗。果实由圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形，无毛，黄绿色，外面被白色粉霜。具有健脑、明目、安神除烦等功效。

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