闭经的饮食调理(闭经后饮食如何调理)

卵巢，作为人体重要的生殖器官之一，掌管着女性雌激素和孕激素的分泌。

不仅影响生育，还掌管着女性的青春与活力，影响着女性的皮肤、毛发、身体曲线……

然而，越来越多的年轻女性由于不良的生活习惯或者外界因素，比如熬夜、久坐不动、过度节食等，导致卵巢的衰老越来越年轻化。

什么是卵巢功能早衰

很多人都知道，女性最重要的一个激素就是雌激素，可以说正是有了它，才成就了女性的美丽动人。

如果体内雌激素分泌的水平降低，势必会导致女性的衰老，而在自然状态下，雌激素的水平和卵巢功能有着密不可分的关联。

那么，卵巢功能早衰就是指女性在40岁之前出现卵巢功能的减退，多表现为继发性闭经、无排卵、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。

卵巢早衰对身体有哪些影响

贡方堂中医不孕不育专科医生陈顺涛表示，首先，最大的影响就是生育困难，这是因为卵巢功能早衰会导致排卵障碍或者不排卵，如果排卵不顺利，生育自然也困难。

除了生育，它对身体其他方面的影响也不容小觑。

比如，你可能会比同龄人更早出现更年期症状，包括潮热、出汗、脾气暴躁等；还可能会比同龄人更容易骨质疏松，因为你的骨密度在不断下降；还有，还容易患上心血管疾病。

不管是哪种影响，相信都是每一个年轻女性不想看到的。所以，不管有没有生育要求，都应该重视这个问题。

卵巢衰老的信号

随着年龄的增长，器官的逐渐衰老是正常的。

但如果过早的出现了以下症状，可能是你的卵巢功能出现了问题。

01

月经异常

「月经周期的缩短」是卵巢开始衰老的最早信号，其后会先后出现月经量减少、月经周期不规律、月经稀发（周期变长）、闭经。

注意：以上这些都是建立在既往月经规律的基础上的。

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02

雌激素水平降低

雌激素水平降低的表现：潮热出汗、阴道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松+骨痛+骨折、情绪和认知功能改变（更年期）、心血管症状和心律紊乱等。这些症状五花八门，但却各个直击要害。

03

生育力下降或不孕

在排查了配偶、子宫、输卵管异常后，尤其要警惕卵巢功能的减退。

如果出现以上情况，建议及时咨询医生，确认卵巢功能是否存在问题。特别是有长期熬夜、不合理减肥、抽烟酗酒等不良习惯的女性。

卵巢早衰如何调理

调节好自己的情绪

贡方堂中医不孕不育专科医生陈顺涛表示，首先，要学会缓解压力，调节情绪。

有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高强度工作中，中枢神经系统与下丘脑- 垂体- 卵巢轴功能失调，导致促卵泡素、黄体生成素分泌异常，出现排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

所以要学会自我减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。

饮食调养

卵巢早衰的治疗喻通于补，以补肾养血活血为主，膏方在这方面就发挥了独特的优势，其补中寓治、治中寓补，对人体进行全面调理，使血盈而经水自行，卵巢早衰的临床诸症也随之缓解。

贡方堂金巢膏由江西李时珍食疗科技有限公司研发、湖北李时珍中医药控股集团出品，主要功效是补肾益精、调和气血，针对卵巢储备功能下降患者，成为不少女性的保健神器。贡方堂坚守传统古法炮制的膏滋专门针对女性调理气血，是卵巢保养、治病纠偏、抗衰延年的首选。

做好避孕

​做妇科检查要不要憋尿孕妇处在一个特殊的时期，应该做好定期的产检，这样才能保证胎儿的正常发育，为自己的身体健康提供一个好的保证，在做妇科建超的时候

减少流产对卵巢不良刺激，提倡母乳喂养，保护卵巢，定期妇科体检，发现卵巢疾患及时手术治疗，减少卵巢肿瘤扭转导致的卵巢坏死损伤，避免不必要的放射线对卵巢的损害。如出现早衰症状应尽早就医调理。

养成良好科学的生活方式

合理饮食，养成锻炼身体的好习惯，不吸烟，并减少长期二手烟的危害，不酗酒，科学减肥，注意劳逸结合，少熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。