衡阳市创建国家卫生城市健康教育知识百问百答③妇女保健知识

　　糊口纪律答：⑴，充沛就寝；蔬菜、生果⑵多吃新颖；白、高热量食品少吃高脂、高蛋，制、罐头食物和腌腊、熏；过咸、过热的食品不吃霉变、烧焦、；、限酒⑶戒烟，育熬炼增强体，体重掌握，体免疫力进步机；理均衡⑷心；特别是性激素）⑸慎用激素（，苗防备肝癌接种乙肝疫，苗防备宫颈癌接种宫颈癌疫；常透风⑹居室，解除油烟厨房实时；的修建质料⑺利用及格；及自我查抄⑻按期体检。

　　增高为根本特性的一种毕生性疾病答：糖尿病是一种以血糖连续性,体重减轻（俗称“三多一少”）典范病症有多饮、多尿、多食和。持久重复的传染不典范病症有，腹泻或便秘常常性的，瘙痒等皮肤。

　　和改正瘦削答：⑴避免；熬夜、不暴饮暴食⑵糊口纪律、不；高纤维素、高维生素饮食⑶低糖、低盐、低脂、；膂力举动⑷增长，育熬炼参与体；血压、高血脂和冠芥蒂⑸主动发明和医治高；等不良风俗⑹戒除烟酒；按期检测血糖⑺中老年人。

　　立安康看法答：⑴树，的相干常识理解糖尿病；、适当活动、戒烟限酒、心思均衡⑵对峙安康的糊口方法：公道炊事；糖、血压、体重⑶自我监测血，掌握目的并到达；照顾护士、连结口腔卫生⑷增强皮肤及足部；期复查⑸定，尿病并发症主动防治糖。

　　糖尿病病症答：⑴存在，mol/L便可诊断为糖尿病而且随便工夫血糖11.1m；0mmol/L⑵空肚血糖7.；糖耐量实验中⑶口服葡萄，.1mmol/2小时血糖11L

　　卡介苗答：，疫苗乙肝，质炎疫苗脊髓灰，类疫苗麻疹，破感冒结合疫苗百日咳、白喉、，C群流脑疫苗A群、A+，疫苗乙脑，疫苗甲肝，风结合疫苗白喉、破伤。

　　抽烟都可殃及胎儿答：妊妇及其丈夫，不良、重生儿诞生低体重等增长畸胎、流产、胎儿发育。抽烟丈夫，低男性激素的排泄烟中的尼古丁会降，死精子会杀，孕质量影响受。审：李少华）返回衡阳全搜刮首（编纂：唐锦 责编：雷昕 三页

　　和掌握高血压答：⑴防备，实时、正轨医治高血压患者应；瘦削、心脏病⑵主动防治，脂等相干疾病糖尿病、高血；烟酗酒⑶不吸，低胆固醇饮食低盐、低脂、，饮暴食不暴，蔬菜生果多吃新颖，便畅达连结大；活纪律⑷生，足就寝包管充，育熬炼对峙体。时节变革⑸留意，意保暖夏季注，冷刺激制止寒；感情不变⑹连结；行安康查抄⑺按期进，兆应实时就诊呈现中风先。

　　血压家属史者答：⑴有高；、超重或瘦削者⑵膂力举动少；食高盐者⑶持久膳；高血脂患者⑷糖尿病、；、酗酒者⑸抽烟；张和急性质的人⑹肉体持久紧。

　　自乱花药物答：⑴忌擅，告白偏信，压服药道听途；操之过急⑵忌降压；血说服药⑶忌意外；意停药⑷忌随；不难熬痛苦就不平药⑸忌无病症、。

　　期检测血压答：⑴定，少丈量一次血压安康成人每一年至；理炊事⑵合，淡、低盐饮食清，白及炊事纤维的摄取增长钙、钾、优良蛋；、掌握体重⑶适当活动，液稀薄度低落血，肺功用增长心；良糊口风俗⑷改动不，限酒戒烟；肉体慌张⑹制止，绪不变连结情，观乐；活纪律⑹生，充沛就寝。

　　血糖降低的人答：⑴有轻度；病家属史⑵有糖尿；过40岁的中老年人⑶缺少活动、年齿超；或瘦削⑷超重；得过糖尿病⑸有身时期，上婴儿的妇女或生8斤以；高血脂患者⑹高血压、。

　　生殖器部位构成炎症或溃疡答：由于多种性病经常会在，病毒进入人体的最好流派皮肤和粘膜的创口是艾滋。受艾滋病毒传染的人发素性干系得了性病的人(不管男女)与已，过性器官上的病变部位侵入人体使其传染精液或阴道排泄物中的艾滋病毒就会通。

　　40岁以上中老年人答：⑴年齿：多见于，病发伤害增长随年齿增长；性高于女性⑵性别：男；血压、高血脂⑶糖尿病、高；传身分⑷遗；举动削减⑸膂力；、酗酒⑹抽烟；其是腹部脂肪过量）⑺其他：如瘦削（尤。

　　守性品德答：⑴遵，婚外性举动无婚前或；了艾滋病病毒夫妇曾经传染，套庇护本人应利用避孕；测的血液及血成品⑵制止利用未经检；器及针头吸毒⑶不共用打针；剃须刀片、牙刷等⑷不与别人共用;医治性病⑸主动。

　　伤风答：，热发，慢性传抱病有急性、，等状况不宜停止防备接种心、肝、肾有严峻疾病。生指点下停止接种特别状况下需在医。

　　乳期保健、更年期保健称为“妇女五期保健”答：妇女经期保健、孕期保健、产期保健、哺，保健最为主要此中以孕期。

　　的例行心脏查抄答：⑴作通例性；偏食⑵不，饮暴食不暴，体重掌握，发胖制止；富含炊事纤维的食品⑶多吃油腻少盐及，高胆固醇食品少吃高脂肪、；量活动、加强体质⑷戒烟、限酒、适；、高血脂、糖尿病等⑸主动防治高血压；开畅、悲观⑹连结气度，、愤慨、大喜大悲制止冲动、慌张。

　　为膨胀压＜120mmHg答：18岁以上者一般血压，0mmHg舒张压＜8；139mmHg膨胀压120～，mmHg为一般高值舒张压80～89；压药的状况下在未用抗高血，缩压140mmHg三次非同日查抄的收，mHg便可诊为高血压和（或）舒张压90m，病院救治应实时到。

　　脉粥样软化性心脏病答：冠芥蒂是冠状动，软化使管腔壅闭是冠状动脉粥样，氧而惹起的心脏病招致心肌缺血、缺。正常、心力弱竭、以至猝死次要表示为心绞痛、心律。

　　忽然头晕答：⑴；麻和舌发麻⑵肢麻、面；吐字不清⑶语言，口水流；举动不灵敏或有力⑷忽然一侧肢体，抽筋或跳动呈现肢体；度忽然减轻⑸头痛程，为连续性猛烈头痛或由连续性头痛变；的跌交或晕倒⑹缘故原由不明；力伴出汗⑺满身无；、吐逆伴呃逆⑻突发恶心；嗜睡⑼，想睡觉成天，之就醒但呼；视物不清⑽一时性；神改动⑾精，认识损失长久的，暂的判定或智力停滞本性的忽然改动或短；出血⑿鼻，繁的鼻出血特别是频。