【好粥推荐】六款女生养生粥！健脾养胃！美容美颜2023年2月27日

　　耳提早泡发做法: 银，放入锅里都洗洁净，煮开大火，0分钟阁下小火煮6，加黄冰糖调味出锅前能够，以降火气绿豆可。

　　薏米提早泡发-做法:红豆，煮30分钟阁下洗洁净都放锅里，黄冰糖调味出锅前放入。消灭湿气薏米能够，凉性的薏米是，孕期不要喝阿姨期和。

　　活节拍快如今的生，压力大事情，响了经期不适很简单就影，气色欠好血虚、，气色真的很主要关于且女生来讲，得喝点补气血的食品以是说经期仍是要懂，好气色喝出。

　　鸡蛋 做法:，煮熟提早，壳剥，枸杞外除，锅里大火煮开其他的都放入，30分钟小火煮，钟参加枸杞出锅前五分。寒暖宫能够驱。

　　黑豆提早泡发做法: 黑米，材洗洁净一切食,煲煮粥形式放入电饭，可出锅煮熟即，当加点糖调味出锅后能够适。

　　去皮洗净切块多做法:山药，锅里煮粥形式都洗洁净放入，加糖调味煮熟后。得先调度好脾胃哟减肥时期也要记。