食物养生知识大全集西岸社区：开展老年常见疾病与饮食讲座

　　座上讲，生指出陈医，血压等常见病关于糖尿病、高，食方面在饮，生的食品、食品要多样白叟们要留意吃新颖卫，为主谷类，适当的鱼、禽、蛋和瘦肉、削减烹饪油用量粗细搭配、要多吃蔬菜生果和薯类、常吃，少盐炊事吃油腻。做到食不外量同时鼓舞他们，配要公道三餐分，充足饮水天天要，活动每天，康体重连结健。

　　康常识看法和防病认识为进一步进步住民健，29日10月，师为西岸老年进修苑的学员展开老年常见病与饮食讲座西岸社区约请了温州市群众病院临床养分中间陈霄霄老。

　　安康饮食常识讲座经由过程举行此次社区，了安康常识进一步提高，自我安康认识增强社区住民。完毕后举动，纷繁暗示住民们，更多科学安康摄生知识此次讲座让他们把握了，和安康饮食的主要性真正理解了养分摄生，匪浅受益。