女性保健(女性保健经络操)

女性保健(女性保健经络操)

经期喝红糖水的好处经期第一至三天是丰胸最佳期经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络

养生大潮开始之后，大家出了坚持吃一定的保健品之外，也开始慢慢接受按摩的方式来进行保健。无论是男是女都可以通过穴位按摩的方式老舒缓自己身体的压力。

尤其是对于女性来说按摩不经可以疏通经络、放松身体，并且通过对相关穴位的刺激还可以帮助我们减缓病痛的出现。全身上下都可以按摩，但是有两个地方需要注意千万不能让人随便骂，自己也要尽量少摸。

第一个部位：肚脐

所有的中医都认为肚脐这个部位都是非常重要的部位，当我们还在肚子里面的时候就依靠这个和母体保持紧密的联系，母亲每天吃进肚子里面的食物转换为营养之后，就是通过这里给我们传输营养。

如果这时候母体没有停止抽烟喝酒等不良生活习惯的话，就会给孩子的生长发育带来巨大的影响。很多唇裂、发育不全、先天性心脏病等问题，就是在这一时期所造成的。

当我们出生之后脐带就是被剪短就变成了我们现在的肚脐，在我们得肚脐周围不会有太多的脂肪，所以如果我们没事经常去按摩或者是抓挠的话，在肚脐上面的脂肪层就会被破坏，一旦受到破坏、细菌和病毒就很容易进入我们的肚脐里面，引发疾病。

第二个部位：腰部

在我们的腰部周围生长着很多重要的器官，其中最为之后最为重要的就是我们的肾脏器官。不仅仅是男人对于女人来说日常对要不得保护工作也是不能少的，因为腰部不仅仅是直肠我们的人体上半部位的重要地方，同时也是保护肾脏的重要地方。

很多女生在月经来临之时经常会感到腰酸背痛，有些人就会选择通过按摩或者是敲到腰部来缓解这些症状，其实这种一种非常不好的错误办法，不仅起不到作用而且会对腰部造成伤害。

如果在生理期对腰部经常进行按摩，你会发现自己的酸痛病没有被缓解，反而还会又加重的情况。经常对自己的腰部进行捶打会加重其原本所承受的压力，情况严重时还会出现腰部肌肉损害甚至是肾脏器官的损耗。

建议各位生理期出现腰酸疼痛的女性，一定要尽力忍受，不要随便捶打按摩。

以上的两个部位我们不能随便按摩捶打，但是我们可以经常按一按三阴穴，也可以对卵巢、子宫起到保养的作用，尤其是在下午三点到五点之间进行按摩，可以促进血液循环以及睡眠质量。

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