怎样饮食调理婴儿便秘(怎样调理宝宝便秘)

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宝宝便秘是比较常见的症状，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以通过调节宝宝日常饮食来改善，还可以通过一些方法来进行调整，今天就来教大家一个有效的方法：小儿润肠通便推拿法，一起来看看吧。

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方法步骤

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（腹部操作）

一摩腹，操作的时候以下腹部为主，然后做顺时针的摩动，摩法的要求皮动肉不动，做三分钟左右即可。接下来做揉腹，揉的时候要带动皮下组织进行揉动，先做全腹的揉动，然后集中在左下腹这个位置，揉腹可以操作两分钟。

二揉脐于天枢穴，脐就在小朋友的肚脐上，天枢在肚脐旁两寸处，两寸仍然按小朋友的比例，小朋友拇指的指尖关节的宽度为一寸，大家可以想象两寸的位置也比较近，那么揉的时候三指用中指、食指和无名指三指放在脐余两侧的天枢穴，做揉动，连续揉两分钟。

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（腰背部操作）

三推下七节骨，七节骨的位置在第四腰椎到尾骨端，不需要家长朋友们去找具体第四腰椎在哪里，你只要从腰向下推即可，从腰部一直向下推，推到尾骨端，称之为推下七节骨，推下七节骨的同时可以揉龟尾，龟尾的位置原来是在尾骨端，但是我们临床常用长强穴来代替龟尾，长强穴在在尾骨端内侧凹陷，这个也很容易找到，找到龟尾之后，然后同时做推下脊骨，推法要求直线单方向推动，连续操作两到三分钟。

四擦下七节骨，操作的时候做横向擦动即可，擦法要求直线往返快速擦动，要求能达到透热，也就是小朋友会感到身体内部或者是他的腰底部的内部还会有温热的感觉即可。

这是对于小朋友的润肠通便推拿法。您学会了吗？学会记得点个赞哦。

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