​重视私处护理 3个好习惯让你更健康​私处是女性最隐蔽的地方，也是非常容易生病的地方，平时的生活中必须认真细心的呵护，那有哪些习惯对健康有帮助？做好以下三个细节对生殖健康很有好处，我们一起来看看。

有的人感觉身体有异样，会到医院接受检查，而检查结果往往很令人紧张，是喜是忧一目了然。如果出现的是严重疾病，可耽误不得。当然，有的人只是某些指标变化了，还有挽救的机会，例如胆固醇指标高这种情况，可以通过多种方法进行安全控制。

高胆固醇不想吃药得注意什么？

1、坚持运动

有的人经过检查发现处于高胆固醇状态，血液中胆固醇，甘油三酯水平超标，这种情况大多需要服用药物，如果不想用药，其他正确的生活习惯需要养成，例如坚持去锻炼身体。

运动是需要坚持做好的事情，每周两次到三次左右的运动，运动量达到要求，促进了血液循环外加强代谢，还能让身体积累的脂肪消耗掉，当然，对循环改善也有帮助。有的人处于高胆固醇状态，后续会因为血脂高引发疾病，因此需要保证运动量充足。

2、远离烟草

会影响怀孕的食物 咖啡对受孕有直接影响怀孕对于女人来说是一辈子最难忘的事情。当女人怀孕之后，肯定有很多女人会调整自己的作息时间，比如每天走多少吨，六车运动运动，每天吃多

高胆固醇确实对人体健康不利，想要安全降低血脂，要做好的事情为远离烟草。有吸烟习惯的人越来越多，但这种行为很危险，肺部功能降低、血管逐渐硬化、抵抗力变差都和爱吸烟有关。

​化妆一定要学会画眉毛 教你画出自然的眉毛​不是所有人的眉毛都长的很浓很完整而且又有立体感，很多女生的眉毛很淡，或者生长不均匀，所以在修眉之后我们还要画眉来完成眉妆。

有的人已经处于高胆固醇状态，应该坚决做到不抽烟，坚持下来不仅可以提高器官功能，还可以让身体产生的有害物质排泄掉，而不会额外过多获取，这样血管才能保持轻松。

3、合理饮食

胆固醇摄入量过多无疑是在给疾病增加动力，会更快到来。很多人大量摄入高脂肪，高胆固醇食物，后续血液状态会改变，而想要调理应该饮食控制。很多人持续饮食不正确，暴饮暴食，热量获取过多。

这些行为不可取，除了让身体发胖，还会使血液粘稠度高，多个指标不稳定，严重的疾病可能会入侵。应该以清淡饮食为主，懂得节制，适当补充维生素，不饱和脂肪酸来调节，才能让对人体健康不利的胆固醇消耗掉。

4、不要喝酒

胆固醇水平过高是很多人血管受损的原因，想要安全降低血脂，坚决不喝酒也是方法之一。生活中有饮酒行为的人越来越多，但很少人真正重视身体的保养，多在健康问题出现后才警觉，其实，喝酒不单纯增加肝脏压力，影响血压变化，就连原本高胆固醇情况也很难改善。如果想要服用药物，应该做到滴酒不沾。

​孕期吃虾益处多 适合孕妇的虾的做法推荐怀孕后，我们总是在考虑哪些食物可以吃、哪些不可以吃，那么，孕期可以吃虾吗？下面就和360常识网一起来了解一下。虾属海产品，营养丰富