女性不愿老太快，不妨坚持吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！

女性不愿老太快，不妨坚持吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！

1、李子

李子能补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康，有一定的减肥功效，有美容的作用。让皮肤红润细腻，女性朋友可以多吃，是是非常有好处的。2、黄桃

黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效，美容养颜、淡化皱纹。3、紫薯

常吃紫薯还能维持人体呼吸道、消化道和血管的光滑与弹性，避免脂肪等物质在血管壁堆积，减少动脉粥样硬化的发生。女性经常吃紫薯，排出黑色宿便，色斑淡了，皮肤细腻，子宫更健康。

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