女性不想老得快,冬天要多吃3种食物,美容养颜、减肥瘦身!
女性不想老得快,冬天要多吃3种食物,美容养颜、减肥瘦身!
1、芹菜
说到芹菜,大家都并不陌生,生活中我们经常会食用它,芹菜中所含的芹菜素,这种成分具有明显的降血压和舒张血管的作用。芹菜中含有非水溶性的纤维素和木质素,这两种成分能够刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,有效缩短排便时间。
2、紫薯
紫薯中含有的花色甙能够有效抑制四氯化碳,避免四氯化碳引起身体出现急性的肝损伤,有效保护肝脏。紫薯的排毒功能也能够帮助减轻肝脏负担,美容养颜、减肥瘦身。
3、冬枣
红枣是一种缓和滋补剂,经常食用,对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
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- 编辑:刘敏
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