女性到了中年,推荐3种食物,排毒润肤,延缓衰老,清体内毒素!
大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
萝卜除含有蛋白质外,还含有各种糖类、丰富的维生素,特别富含胡萝卜素,还含有许多人体必需的矿物质和微量元素以及各种酶类,可以健脾养胃,排毒清肠,抗衰老,补益身体。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等,尤其维生素C含量更高,被称为“不是水果,胜似水果”。
花生含有大量的维生素,特别是维生素A、B、E、K等都比较丰富,可以起到帮助养生效果,花生含有丰富的维生素E和锌元素,有助于增强记忆力,抗衰老,还能延缓脑功能衰退。花生含有维生素E和一定量的锌,能抗老化,滋润皮肤,保持肌肤弹性。
鱼腥草用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽,痰黄而稠等。前者,常与桔梗、芦根、冬瓜仁等同用,以加强清热解毒,消肿排脓作用;后者,常与黄芩、贝母、桑白皮等清肺化痰止咳药同用。 鱼腥草具有消痈排脓的功效,可以治疗痰热痈肺,胸痛,咳吐脓血,及痰热咳嗽等症,常用于外科痈疮肿毒等症状治疗。提高机体免疫力
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- 编辑:刘敏
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