晚上喝一杯香蕉水,连吃7天,一大好处不请自来,谁吃谁健康!
晚上喝一杯香蕉水,连吃7天,一大好处不请自来,谁吃谁健康!
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香蕉中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用,因此在睡前喝一杯香蕉煮水,让你一觉到天明,你不妨可以试试哦!
材料:香蕉、水、桂圆
做法:
首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。
你喜欢吃香蕉吗?你用过香蕉煮水吗?没试过的话,不妨可以试试哦!
小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉12点了,你看了小编的文章会分享给家人吗?
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