女人不想变老,推荐三种食物,排出毒素,净化血液,抗衰老功能
大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
鱼腥草也叫作折耳根,是一种常见的风味蔬菜,在我国的西南地区十分的受欢迎,能够提高我们身体的免疫能力,并且还能够治疗各种传染类的疾病。它的药用价值也很高。增加我们身体的血液流量和尿液的分泌。鱼腥草中富含丰富的有机物和钾元素,而这些物质具有利尿作用,补充营养、滋补身体,好处多多。
雪里蕻含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有宽肠通便、排毒燃脂的作用,可作为减肥瘦身者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪里蕻还可促进肠胃的蠕动,增加人体的消化功能,从而可以有效的排除体内的废弃物和毒素,能排毒清肠,刮油消脂,清理肠胃,帮助甩掉赘肉。
营养补充很重要,推荐您食用大葱 大葱可以减少不良胆固醇的积累,葱叶含有很多的维生素A,C和钙。工作再累也要记得吃好喝好哦。
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- 编辑:刘敏
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