聪明人不会错过的3种水果,每天吃一个,排毒养颜、减肥瘦身
聪明人不会错过的3种水果,每天吃一个,排毒养颜、减肥瘦身
1、苹果
每天早上一个苹果能够排出体内积压的宿便和毒素,因为苹果中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,同时又能够加速机体的新陈代谢,有着不错的减肥效果。
2、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,有润肠清热的效果,香蕉中富含丰富的钾,镁,钙,磷,维生素A和C,果胶,多种酶类等多种营养素,是高血压患者的首选水果,香蕉中的泛酸是人体的开心激素,可以缓解压力,消除疲劳,香蕉容易消化吸收,小孩和老人都可以安心食用。
3、黑老虎
有着活血的作用,它可以调理月经,治疗痛经,还能够滋养卵巢,预防妇科疾病。同时女性常会因为经期失血过多,而出现轻度贫血,多吃黑老虎,有助于补血益气,抗衰老美容养颜,预防妇科炎症、改善气色。
,美团回应专项贷款,北京的上市公司,文涛拍案为什么停播 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/4875.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
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- 编辑:刘敏
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