肝脏不健康的人，手上多半会出现4个“变化”，你注意到了吗？

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

肝脏是人体最重要的器官。它也是人体内最安静的器官。因为出了问题，一开始很安静，但你知道吗？只要我们在生活中仔细观察，就会发现肝脏问题的小症状。我们来看看吧。

1、青筋异常突出。正常情况下，我们的手上都会有发青的血管。但是并不突出。当一个人手背上青筋异常突出和而且发青，这可能是肝脏不好了。因为肝主经脉，人干气机不调畅事，或者肝气郁结时，肝经不通，肝脏和血不足，人体的经脉失养，这时候就会引起青筋异常突起。所以当我发现手背青筋异常突起时，一定不要大意。

2、手掌出现大小鱼际。当你发现手掌上大鱼际的大小时，可能是肝脏有问题，因为在正常情况下，人的手掌是红润的，颜色也是一致的。当手被按下时，手松开时，手的颜色会变得苍白。当肝掌干枯出现时，可能是肝功能有问题，也只是提醒你要好好照顾。

3。指甲没有光泽。当你发现你的指甲没有光泽，而且有很多不均匀的垂直线，这很可能是肝郁结。因为正常人的指甲是非常饱满和有光泽的，所以当指甲出现，嗯，不均匀的小线条时，一定不能忽视。

4。手上有蜘蛛痣。当你有问题时，手上可能会出现红痣。有点像蜘蛛网，叫做蜘蛛痣。当出现红色痣时，可能是肝功能下降。在这个时候，你必须好好照顾你的肝脏。因为当肝功能恢复时，这个红痣也会慢慢消失。

肝不好不能吃什么

1、酒。干不好的人一定要戒酒。因为人在饮酒后，只有10%的酒精是靠胃部吸收代谢的，剩余应90%都是靠肝脏来完成代谢。当依旧过量时，对肝脏的损害是非常大的。

2。辛辣食物。经常吃辛辣食物，不仅会伤胃，而且容易加重肝脏负担，甚至导致肝病。所以对于肝脏不好的人，一定要避免吃辛辣的食物。

3。腌制和加工食品。对于肝功能不好的患者，尽量少吃腌制食品或各种加工食品，如方便面、火腿肠、泡菜等。因为这里面的添加剂对肝脏的新陈代谢和解毒功能有很大的威胁。

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