女性的“长生菜”,坚持吃不贫血了,皮肤白里透红,身体棒棒的
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常吃鱼腥草有降血压的功效,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。同时,鱼腥草含有较多的维生素C,常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。吃鱼腥草可降低坏胆固醇的堆积,经常吃鱼腥草的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。而且鱼腥草含有更多的维生素A、C及钙,可以美白、增加人体的抵抗能力,减少皱纹的产生,令皮肤越来越年轻。鱼腥草中含有多种营养素,尤其铁含量比较高,可以很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成,具有很好的抗贫血作用。鱼腥草还有利于辅助治疗呼吸道感染,除此之外,风热感冒初期可以喝一杯鱼腥草水来消炎。女性的“长生菜”,坚持吃不贫血了,皮肤白里透红,棒棒的!
你爱吃鱼腥草吗?
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- 编辑:刘敏
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