八月,女性多吃四种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩
八月,女性多吃四种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩紫甘蓝相信是朋友们都不陌生的蔬菜,,它含有丰富的营养物质,紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B,还有大量的花青素甙和纤维素,食用紫甘蓝对于预防便秘有好处,可以滋阴润燥排毒润肠空心菜是我们常见的蔬菜之一,生活中很多人喜欢吃空心菜,其实空心菜还有一个名字叫做绿色精灵,这个名字的来源就是空心菜中的叶绿素,可以帮助大家清洁牙齿,清除口臭,还可以健美皮肤,而且空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C。所以经常吃空心菜对提高免疫力有很好的作用
杨梅
夏天的时候有一种生津止渴水果悄悄上市,那就是杨梅,含有大量果酸,吃起来酸酸甜甜的,有着消食解署、开胃作用,还能阻止人体所摄入糖分变成脂肪,且含有丰富的维生素B与维生素C,能够消除体内自由基、有很好的美容作用,女性常吃可以保持脸部光滑,延缓肌肤衰老
清炒紫土豆
紫土豆是茄科茄属马铃薯经人工选育的新品种,俗名黑土豆、紫土豆,是集食用、营养、保健、观赏于一身的彩色马铃薯新品种。紫土豆的营养很丰富,食用后有着很强的饱腹感,不仅减少其它食物的摄入,还能促进肠胃的蠕动,加快食物的消化能力,紫土豆还能帮助改善肠胃的消化不良,让口臭便秘全消失,还能使宿便快速的排出,起到加快身体新陈代谢的作用,有助于瘦身减肥。
,qq千夫指,食人蛙,红酒木瓜靓汤好吗 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/10140.html- 标签:,仙尸风流争霸记,爱就在身边,少女时代tiffany
- 编辑:刘敏
- 相关文章
-
八月,女性多吃四种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩
八月,女性多吃四种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩紫甘蓝相信是朋友们都不陌生的蔬菜,,它含有丰富的营养物质,紫甘蓝含有丰富的维生素…
-
很有营养的四种食物,每天坚持吃一些,排毒养颜、补气养血
很有营养的四种食物,每天坚持吃一些,排毒养颜、补气养血芹菜叶相信大家都有吃过,我们平时炒肉的时候也会在肉里面放一点芹菜用来提味…
- 女性不想显老,多吃四种食物,通肠排毒、润滑肌肤,好处多多!
- 女性过了30岁,多吃四种食物,补充营养,降压减脂,增强体质
- 每天晚上坚持吃4种食物,排毒养颜、增强体质,有益健康
- 女性养生常吃4种食物,补水润肤,排毒抗衰,肌肤水嫩又光滑
- 秋天要坚持吃的4种食物,排毒养颜,延缓衰老,每天值得吃一些