女性保健图片(女性夏季保健知识)

​做对仰卧起坐帮你赶走妇科病​女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧。

夏天也是减肥的好时候

但有些女性为了快速瘦身

不惜以节食、吃药或过度锻炼等

收紧皮肤的五种方法收紧皮肤的五种方法，每个爱美的女性朋友都必须想知道哪种方法。随着时间和年龄的增长，我们的皮肤会变得越来越松弛，逐渐失去活力，严重影响我们的外部形象。阅读本文，了解收紧皮肤的五种方法，以恢复皮肤的活力。

不健康的方式来快速减肥

结果一些人体重确实减下来了但大姨妈却不翼而飞

最近25岁的淮安胡女士（化姓）就遭遇了这样的问题

看着自己苗条的身材她却怎么也开心不起来

在淮安市妇幼保健院，医生询问病史发现，胡女士既往例假正常，自从一年前开始节食加运动后，两个月时间体重减了二十多斤，在这之后就出现了月经不调，逐渐闭经。

最近我们接诊了3位病人，都是长期不来月经，年龄段都在20到30岁之间。询问病史，发现她们都是因为减肥导致的，短期内体重迅速下降。淮安市妇幼保健院妇科主任医师张春花说。

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张春花表示，很多时候大家会关注肥胖或者超重对身体带来的影响，尤其是多囊卵巢综合征的女性，肥胖容易造成内分泌紊乱、代谢紊乱，从而引起子宫内膜和乳腺的病变风险增加。但是，很多女性往往会忽略另一个方面，那就是过度减重对身体的影响。

正常女性的内分泌是有HPO轴，下丘脑到垂体到卵巢再到子宫内膜，是一个性腺轴。如果我们因为过度的减肥，过度的运动，皮下脂肪急剧减少，会引起导致下丘脑的抑制作用，会影响卵巢功能，导致不来月经。

据了解，体脂对于女性具有重要的生理作用，女性的体脂应该控制在一个合理范围内，短期暴瘦并不健康。体重急剧下降，对HPO轴是有影响的，减重一定是一个循序渐进的过程。不能过度运动也不要过度节食，一定要科学减肥，健康生活对我们来说才是最重要的。张春花说。

医生表示，要想让月经失而复得，通过合理的饮食、运动、休息，积极有效改善卵巢功能就能让月经自然恢复，只不过每个人恢复的时间是有区别的。一般来说，如果是在妊娠期、哺乳期、绝经后出现的月经失踪，多是生理性的，无需过度担忧。但是育龄期女性突然长期不来月经应当注意需要排除子宫有无器质性病变。如果不是怀孕，要考虑病理性，比如减重，子宫疾病或者是卵巢的肿瘤引起的，只要发现长时间不来月经，一定要重视，及时到医院检查。张春花说。

好身材重要但好身体更重要

大家减肥一定要量力而行

变瘦变美千万不能以伤害身体为代价

（江苏新闻）

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