女性保健按摩(女性妇科保健按摩)

​该如何保护好自己的子宫 保养子宫最好的运动​子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。这对妇女身心健康与延年益寿，有着十分重要的意

足太阴脾经／三阴交

一、取穴步骤

【第一步】先找到内踝尖，内踝尖至髌尖连线为15寸。

【第二步】内踝尖沿胫骨内侧缘后际向上推至3寸（方法一：取内踝尖至髌尖连线下1/5与上4/5交点；方法二：用一夫法取3寸），即为三阴交。

【第三步】继续向上推再取3寸（方法同上），即为漏谷穴。

​未婚妇科检查项目都有什么未婚女性在进行身体检查的时候，一定要注意方式方法，很多女性检查过程中，都不知道该如何做，女性在检查身体前，要先对检查项目进行认识

【第四步】食指继续沿胫骨内缘后际由下往上推，推至胫骨上端挡手处即为胫骨内侧下缘，拐角的凹陷处，即为阴陵泉。

【第五步】食指沿胫骨内缘后际由上往下推3寸（方法同上），即为地机穴。

二、重要结构

内踝尖上3寸。

三、主治

三阴交（妇科病首选穴）

①肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证；

②月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；

③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；

④心悸，失眠，高血压；

​教你化一个美美的瘦脸妆​眉毛要以自然眉型为主，如果眉毛比较短，那么要稍微画长一些，如果眉型不错，那么只需要将杂毛修剪一下就可以了，画眉的时候注意选择的颜色一定要比头发颜色浅，不然会看起来很凶。

⑤下肢痿痹；阴虚诸证。

四、定位

在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

五、按摩

1、用拇指指尖垂直按压三阴交，每天早晚各一次，每次左右足各1~3分钟，可改善女性各种病症

2、孕妇禁按，有引发流产的危险。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-90分钟；温度：38-48℃;

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：5-9壮。

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