女性保健知识内容(女性经络保健按摩)

​“熊猫眼”不全因睡眠不足 或是妇科病在作祟很多人早晨起床照镜子，总是被镜子里顶着一对大大的熊猫眼的自己吓一跳，这就是黑眼圈，你知道黑眼圈是怎么回事吗？有黑眼圈怎么办？黑眼圈

美业头条微信号:skymytt

经络养生主要是通过经络调度身体各个组织，采用中医按摩、艾灸、推拿等方式，通过舒经理络，最终实现驱邪匡正，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。此种养生方法倍受女性青睐，原因是不但能排除体内毒素，还能美容养颜。下面一起来看看怎么操作吧。

1、小知识一：小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常按压、艾灸小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力掐或是针灸小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

2、小知识二：拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。此外，咳嗽时针灸或用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

3、小知识三：手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

4、小知识四：肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

5、小知识五：曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

6、小知识六：鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善

7、小知识七：脚底中心

所属经络：足少阴肾经

效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

​睫毛膏怎么涂才好看 使用睫毛膏的具体步骤​我们都知道，很多女性朋友都会经常化妆，会使用各种各样的化妆品，比如眉笔、粉饼以及睫毛膏等等。睫毛膏是很受欢迎的一种化妆品，那么怎样

8、小知识八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

效用：可用拇指按压或热水热敷、艾灸。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

9、小知识九：大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

10、小知识十：外眼角

所属经络：足少阳胆经

效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

11、小知识十一：臀横纹中央

​月经刚完能做妇科检查吗月经是女性正常的周期现象，也是女性发育成熟的标志，但是也是一个多事之秋，女性不注意经期自我保健会导致妇科疾病的可能。那么月经刚完能做妇科检查吗？

所属经络：足太阳膀胱经

美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

12、小知识十二：足背横纹中央

所属经络：足阳明胃经

效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

亲，回复以下关键字，可阅读更精彩内容：

A:☞万病的根源：腹部积聚！请回复，腹部

B:☞不要小看拔罐 比吃什么药都强！请回复，拔罐

C：☞腋下淋巴结堵塞可直接导致乳腺癌！请回复，腋下

———分享我们———

这篇文章还不错吧`(*∩_∩*)′那就分享给小伙伴吧!点击右上方...按钮，分享吧~，分享快乐 ，分享人生！

更多精彩，请点击阅读原文

​小番茄营养又健康 孕妈妈可常吃​小番茄也叫圣女果，营养丰富，新鲜多汁。那么孕妇能吃小番茄吗？答案是可以的。小番茄营养又健康，孕妈妈可常吃。那么，孕妇吃小番茄有哪些