两性养生：懒人养肾有懒招8种按摩法轻松养肾【组图】肾保健按摩示意图
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至手心发烧将双手搓，置于腰部门隔放，拉式推拿直至发生热感为止手掌掌心在腰部停止高低推。搓揉100次天天对峙高低，命门、健肾纳气的感化如许可以起到起到温补。
穴纵贯肾经足底的涌泉，要用热水泡脚临睡前记得，稍烫为适宜温度要以，搓至发烧以后双手，至较低发烧为好用手心推拿脚心。肾经想通涌泉穴与，脏血液轮回可以放慢肾，肾的感化起到强。：爱漂亮网（滥觞）
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- 编辑：刘敏
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