喝酒伤身,那为什么有的人经常喝,却很长寿呢?只是看运气?
在过去的生活中,人们常说,适量的饮酒可以保持身体的健康,但很久以前,科学研究已经否定了这个理论。
经科学研究发现,没有什么所谓的安全剂量的酒精和烟草,即使是适度饮酒也是有害健康的,所以最好尽快戒掉。
然而,尽管有明确的证据表明饮酒有害健康,有些人却不赞同,因为他们看到有些人喝了很多年酒仍然活得很长。
所以他们坚信饮酒不会影响健康,还坚信适量的饮酒有助于长寿。
那么真相到底是什么呢?
1、基因
预期寿命不是由任何一个因素决定的,而是由许多因素决定的。影响长寿的因素有很多,比如生活方式、饮食习惯、基因和生活环境等。
其中基因对寿命的影响比较大,但是很少有家庭拥有长寿基因,一般人都没有这样的运气。
2、生活方式和饮食习惯
生活方式和饮食习惯等其他因素也会影响寿命。假如一个人虽然喜欢喝酒,但他的生活习惯和饮食习惯都很好,吃得很健康,营养搭配也比较均衡,作息时间规律,并坚持运动等,加上酒喝得又不多,这样的人还是有很大机会长寿。
3、“幸存者偏差”
另一个是“幸存者偏差”,这意味着大多数喝酒的人都活不长,但任何一个长寿的人都会给人一种饮酒也能长寿的错觉。
就像大多数人不会中奖一样,但偶尔会有一两个中奖的人,很多人认为他们也会中奖,所以他们会继续买彩票。
影响寿命的因素有很多,关于寿命有很多不确定性
有些人一辈子不抽烟不喝酒,有很好的生活习惯,但不幸的是他们的寿命很短。而有些人的生活习惯很差,比如抽烟、喝酒,但却很长寿。
这都是可能的。但大多数有良好的生活习惯、不抽烟、不喝酒、经常锻炼的人寿命更长。而少数经常吸烟喝酒,有不良的生活习惯,很难活得长久。
在夏天食欲不好的时候,很多人喜欢在夏天喝冰啤酒或白葡萄酒来刺激食欲,但无论喝什么,都对身体不好。而且酒精也是一种卡路里,每天喝酒就很容易发胖,长啤酒肚。
喝得越多,越有可能发胖。大多数饮酒的人又都是男性,男性本身就容易腹部和内脏发胖,如果每天喝一杯酒,内脏的脂肪就会增加,从而影响内脏的健康及寿命。
饮酒对肝脏有害。每天喝酒会增加肝脏问题的风险。40岁以后,肝脏问题的发生率更高。
在年轻的时候,肝脏有良好的新陈代谢,如果长期饮酒,那么40岁以后,肝脏代谢能力会下降,肝脏就很容易出问题。为了肝脏和身体的健康,寿命更长一些,尽量不要喝酒。
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- 编辑:刘敏
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