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在王女士49岁的生日会上，家人们都很用心帮她庆祝，但她自己却高兴不起来。

原来，王女士加入了绝经的行列。她和老公的感情很好，经常你侬我侬，但近半年明显感觉到自己出现了干涩、疼痛的情况，总是无法忍受，草草收场。久而久之，她对夫妻生活产生了恐惧感。

但经常拒绝老公的请求，她又觉得很内疚。思来想去，王女士来到了医院，了解完情况，医生建议王女士考虑使用润滑剂。不过王女士担心，润滑剂用多了会对身体产生伤害……

一、干涩，夫妻生活的一道阴影

生活中，像王女士这种情况的女性不在少数。到了绝经的年龄，经常出现干涩、疼痛的情况，导致部分女性对夫妻生活提不起兴趣，甚至影响夫妻感情。也有部分女性，明明还很年轻，距离绝经还很远，但也出现了干涩的现象，为什么会这样呢？

首先最主要的，这与雌激素水平分泌有关。随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平开始下降，甚至缺失，导致生殖道和腺体不断萎缩，从而出现分泌物减少、干涩的局面。

其次，还与心理压力有关。工作压力大、夫妻感情不和等，都会反应在身体上，从而导致兴奋降低和反应迟钝，引起干涩等不适。

最后，还与伴侣有关。如果伴侣的经验不足或态度不正，也会影响女性的心理和情绪，最终导致分泌物不足，出现干涩。

干涩的常见人群，包括：

• 年龄在48-52岁的围绝经期女性，卵巢退化、功能停止、性激素分泌减少；
• 哺乳期女性，催乳素的升高抑制了雌激素的分泌；
• 平时不注意清洁，经常瘙痒、发红，或有妇科疾病的女性；
• 工作、生活压力大的女性，导致唤起困难，欲望下降；
• 内分泌失调，月经紊乱的女性。

二、润滑剂：了解便知有多好

一些女性即使出现了干涩、疼痛的情况，对正常生活造成了一定影响，也不愿意使用润滑剂，担心润滑剂会对身体产生不良影响。其实，润滑剂并没有想象中那么坏。

润滑剂是常见的性用品，主要含有甘油、玻璃酸钠、乙基纤维素、卡波母等成分，具有增加润滑效果的作用。目前，润滑剂分为水基润滑液、硅基润滑液和油基润滑液。从市场调查来看，大品牌的润滑剂原料都采用食用级别的润滑油，安全性较高，不会对人体产生危害，可以放心使用。

三、润滑剂如何正确使用？

正确使用润滑剂才能让双方都获得满足，在使用时要注意以下几点：

润滑剂不要直接涂抹，应该先倒出一元硬币大小的量在手心里，搓开后再涂抹到相应的部位。

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购买润滑剂认准大品牌，不要购买三无产品，毕竟润滑剂是涂抹在敏感部位，如果质量不过关，很有可能带来健康隐患，导致过敏等症状。

尽量不要选择带有香味的润滑剂，此类的添加剂较多，有可能导致过敏。

此外，润滑剂是有保质期的，不能无限期使用，发现润滑剂过期要清理掉，不要再使用。还要记住，如果家中没有润滑剂，不要用食用油、润肤露、护手霜等替代，以免造成感染。

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小知识：干涩可以补充维生素B12

最后，再普及一个小知识：阴道干涩可以适量补充维生素B2。

维生素B2是人体必需的营养物质，但人体无法合成，只能通过饮食获取。当维生素B2缺乏时，人体腔道内的粘膜层就会出现病变，造成黏膜细胞代谢失调，引起干涩。所以，女性可以适量摄入动物内脏、蛋类等富含维生素B的食物，必要时也可以在医生的指导下服用维生素B2片，改善干涩的症状。

每个人都有正常的生理需求，对于女性来说，即使出现了干涩情况，影响正常生活，也不必心灰意冷，就此放弃，可以通过使用润滑剂等方法改善症状，重新享受美好。

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参考资料：

[1]林惠芳. (2019). 女性夫妻生活疼痛要警惕如科疾病. 保健与生活(10), 52-53.

[2]我送了妈妈一瓶润滑液……，医学界妇产科频道，2020-10-21

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