女性用品性保健(女人护身用品)

现实生活中，对女性性侵害发生的较为普遍和严重，它严重摧残了女性的身心健康，破坏了正常的恋爱婚姻家庭关系，损害了社会的安全感，导致一部分受害女性的堕落。

（一）怎样防范强奸

对女性实施强奸犯罪是国际社会公认的不可饶恕的重罪，即使那些所谓的性行为比较随便的国家，也对强奸犯罪处以重刑。为了减少强奸犯罪，保护女性的性权利，必须消除各种诱发强奸犯罪的原因和条件，其中很关键的一点，就是从受害人角度着眼，要求女性加强自我保护和防范。对于女性来说，必须意识到并不是只有作风正派的女性才会引起罪犯的注意而遭受性侵害，在现实生活中，不管是什么人，女性都有可能遭受歹徒的袭击。正如国外有的学者指出的：尽管警察、法庭和男人们都会帮助我们，但是他们无法制止强奸。只有女性才能制止强奸。虽然这段话是不完全的，因为消除强奸犯罪，要靠社会和个人的共同努力才能实现，但它所强调的女性自我保护和自我防范这一点，无疑是有积极意义的，女性必须加强性权利意识和性防范意识，同时掌握一些基本的、常规性的防范性侵害的措施。依以下措施作为参考：

１．女性不要早恋，早恋的女生最容易成为色狼的目标。尤其不要以发生性行为来表示自己的忠诚和爱心，那是自毁前程的愚蠢行为。

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２．不要与行为不检点的男性交往，以免受其直接的教唆和潜移默化的影响。行为不检点的男生往往品德缺失。

３．不要传看黄色、淫秽的书刊、画册、录像、VCD等，特别是男人给予的。与他人传看淫秽物品的人往往思想不健康。

４．不要与男性一起谈论涉及色情的笑语、趣闻等，如果是与单个男性在一起时更要杜绝。这是不自重的表现，男性自然也不会尊重你。

５．与男性交往时，切勿饮酒，更不能过量，以防止酒后失身。

６．夜间不要单身去男性家中、宿舍或办公室，如果确有必要，要有人同行或者有所戒备，更不能在单身男性家过夜。

７．夜晚不要与陌生男人同行，如发现有陌生男人尾随或跟踪时，要设法摆脱。

８．非公共场合，不要轻易接受男性的物品，即使是茶水、饮料也要警惕，以防被人下药。

９．若发现男性的挑逗、轻浮言行，要态度鲜明，及时斥责，设法摆脱，必要时可向老师、同学求援或拨打110。

１０.有过错被不轨男性发现后，切莫用性交来私了，那样绝对不会了，只会剪不断，理还乱。

１１.对大献殷勤的男人要警惕，不要被花言巧语和物质利益所迷惑。当一个男人只对你好时，不要以为是因为自己魅力出众。判断一个男人真好还是假好，得看他对大部分人好不好。

１２.当患病或有其它原因时，不要轻信神汉、巫婆或者有特异功能的人通过性行为、隐秘部位的抚摸进行所谓的治疗，那绝对是骗人的。

１３.公共场所不易穿过于暴露的衣服，也不要有轻浮的举止出现，否则容易成为色狼的目标。

１４.不要为追求金钱，参与三陪活动，那是送羊入虎口。

１５.女性夜间出去，衣着打扮必须适度，特别是不要穿不利于行走的高跟鞋和紧身裙。否则有事想跑都跑不掉。

１６.不要随意搭乘男人的机动车辆，夜晚一般不要单身乘出租车去郊外。

１７.参加招聘时，不要进行单个男人所谓的体检，小心美丽的陷阱。

１８.夜晚出门走路要选择中间和有灯光处，以防有人从某角落出来袭击。

１９.掌握一定的护身技术，特别是能够通过与歹徒的斗智来防范性侵害；

２０.一旦被辱，要尽力保存证据，及时报案，防止自己再次受害。

（二）如何防范性骚扰

女性遭受性骚扰的事在国外屡见不鲜，社会学家，犯罪学家将这种现象称为校园内性骚扰、办公室内性骚扰。学生在校园内遭受性骚乱，主要来自男教师和男同学；而职业女性在办公室内遭受性骚扰，多数来自公司经理、企业老板等。对女性进行性骚扰，常常是有人利用从属关系或者同事相处环境实施的，在我国，对女性骚扰事件也时有发生，并有增多趋势。例如，有的男教师经常摸女学生的头发，喜欢让女同学单独留下来谈心，经常对女学生长相评头论足；有的领导和经理经常以工作为名，借故带女性外出，有的言谈轻浮、行为不轨，甚至还要提出非分要求；有的男同学以过生日为名，要求女同学喝酒，等女同学意志不清醒或四肢无力时为所欲为。对这类性骚扰如不及时有效排除，很可能发展为性侵害。

女性面对性骚扰应当采取坚决有效的防范措施，这里所指的防范措施，即包括要防止成为性骚扰的对象和陷入性骚扰的环境之中。现实生活中，有的女性身着奇装异服，行为轻浮；有的女性喜欢听恭维、吹捧、赞美的话，容易对那些英俊男士、有钱人士，社会名流等一见钟情等，这类女性很容易引起男性的性刺激。当然，有许多女性受到性骚扰的责任完全不在自己，而是对方一种恶意的侵害，这时的女性应采取以下措施：

１．明确态度，正告对方。为了避免一而再、再而三的性骚扰，并防止事态的恶性发展，女性在第一次受到性骚扰时，就应当向对方明确表明态度，这种态度的表明方式，可以是无声的断然拒绝，也可以有言在先，要求对方检点自己的行为。有些女性反复遭受性骚扰，原因之一就是对外界的性骚扰态度暧昧，不置可否，有的还将摸自己的头发和脸蛋，讲一些男女之间的话看成是老师、长者、领导喜欢自己，不以为戒，反以为荣，客观上强化了对方性骚扰的心理。

２．疏远关系，减少接触。长期相处的环境和人员容易滋生性骚扰。因此，当女性发现有人不怀好意，有性骚扰行为时，应主动回避，尽量疏远他，减少接触和交往，这样做即可表自己的态度又能减少和防止不必要的麻烦。如果因为师生关系，上下级关系、同事关系等确有必要继续来往的也应该在公开场合，尽量增加交往的透明度和公开性。一般来说，在公开场所的安全是有保障的，即使遇到性骚扰也可以予以抵制和反抗。

３．依靠组织，求助他人。在较封闭的场合，在有着从属关系的人员中，单个女性是较难应付男人的性骚扰的。因此，被骚扰的女性应该及时向组织上反映，依靠组织的力量来教育、帮助对方，及时制止性骚扰，监督对方，保护自己。在我国，依靠组织、求助他人不失为一个好办法。

４．转学辞职、断绝往来。也许有女性认为，性骚扰的实施者行为性质难定，自己又没有直接遭受性侵害，讲出去不好，但又担心自己在这种特定的环境和从属关系下日后会成为性侵害的对象。为此，有条件的女性宜采取转学、辞职的方法，以断绝对方的往来，从根本上防止被性侵害。

５．动用法律制裁不法行为。如果性骚扰达到一定程度，而女性孤立无援或忍无可忍时，应该主动向公安机关报案，依法制裁犯罪行为。法律武器是保障女性人身财产安全的重要手段。

（三）女性在哪些场合易遭性攻击

公共场所。如放学后的教室、礼堂、实验场地和上课后的宿舍；

偏僻幽静处所。如操场角落、池边、湖畔、假山土墩、亭台水榭、树林深处；

偏僻小道、建筑物结合部、夹道小巷；

尚未交付使用的新建筑物。

歌舞厅、游泳池；

车站、码头附近；

大桥、立交桥下；

单位的值班室、仓库；

无人居住的小屋、陋室、茅棚；

公共娱乐场所，如剧院、酒吧；

公园假山、树林里。

（四）校园夏季性侵害案件多

校园夏季性侵害案件多，主要由于夏季为性侵害犯罪提供了较有利的气候和客观环境。例如夏天炎热，女生夜生活时间延长，外出机会增多；夏季不似冬天寒冷，容易找到作案场所；夏季校园绿树成荫，罪犯作案后容易藏身或逃脱。此外，夏季气候炎热，女生衣着单薄，裸露部分较多，曲线毕露，对异性刺激增多也是一个因素。

为了减少夏季的性侵害案件发生，女生应当采取相应措施。例如，夜间不要在室外活动时间长；外出活动时应结伴而行；不要到过于偏僻的角落行动；不要打扮过于招摇或者穿着过于暴露等。

（五）女性夜间行路注意事项

１．陌生男人问路，不要带路；向陌生男人问路，不要让他带路；

２．不要搭乘陌生人的机动车、人力车或者自行车，防止落入坏人圈套；

３．遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强；如果碰上坏人，首先要高声呼救，假使四周无人，切莫慌张；要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行自卫反抗，还可采取周旋、拖延时间的办法等待救援；

４．一旦不幸遭受侵害，不要丧失信心，要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征，如面貌、体型、语言、服饰以及特殊的标记等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安保卫部门侦查破案；

５．不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱惑；不要穿行动不便的高跟鞋；

６．高度警惕。如果你在校园内行走，要走灯火明亮、往来人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备，最好结伴而行，不要单独行走。如果走校外陌生路，要选择有路灯和行人较多的路线。

（六）如何摆脱异性的纠缠

在异性纠缠，主要是恋爱中的异性纠缠。这种纠缠来自两个方面：一是单恋者的纠缠，另一方无意，有情者积极进攻，穷追不舍。例如某大学生追求一同班女同学，遭到拒绝，竟不顾影响，在众目睽睽之下，跪在女生面前求爱。该生神思恍惚的在纸上写这个女生的名字，划什么恋爱曲线。二是原来有恋爱关系，因为某种原因，一方提出终止恋爱关系，另一方无法接受，因而苦苦纠缠。

为摆脱恋爱中异性的纠缠，必须做到：

１．遇到困难，要依靠组织。在你认为向对方做了工作以后，可能效果不大，仍制止不了对方的纠缠，依靠组织妥善处理，防止发生意外事件。

２．女性要自爱自重。女生作风上要稳重，生活上要俭朴，不要刻意追求打扮，不要在和男生交往中占小便宜，要钱要物，吃喝不分；要大方得体，不要随意向异性撒娇，流露出对异性的冲动，以免异性有非分之想。

３．遵守恋爱道德，讲究文明礼貌。在拒绝对方的要求时，要讲明道理，耐心说服；要尊重对方人格，不可嘲笑挖苦，更不能在别人面前揭露对方隐私。例如，不要公开对方追求你的情节，不要谈论对方曾经对你有过某种非礼行为等。如果是中断恋爱关系，自己有责任的，也应主动承担责任，表示歉意。

４．态度明朗。如你并无谈恋爱打算，对于那种单恋的追求者，你应该明确拒绝；如果是正在恋爱中或曾经恋爱过的对象，你要冷静考虑一下有无重归于好的希望，如果没有，也在明确告诉对方，让对方打消念头。你应知道，态度暧昧，模棱两可，对对方来说是一种成功的希望，因而也会带来更多的麻烦。

（七）校园中性侵害有哪些形式

１．流氓滋扰式侵害。主要是指社会上的流氓结伙闯入校园，寻衅滋事，或是校内某些品行不端的人员在变态心理的驱使下，对女同学进行各种骚扰活动。这些人对女同学的侵害方式，多为用下流语言调戏、推拉、撞摸占便宜，往身上扔烟头，下流动作等，如夜间，女同学孤立无援，或处置不当的情况下，也有可能发展为暴力强奸或轮奸。

２．暴力式侵害。主要是采取暴力手段，有的还携带凶器，进行威胁，对女同学进行性侵害的行为。暴力侵害的主体比较复杂，有社会上的犯罪分子混入校园进行强奸犯罪，也有些是内部人员所为。方式有的是以强奸为目的，混入女生宿舍或校园内偏僻处伺机作案；也有的是以抢劫、盗窃为目的，见有机可乘或因受害人处置不当而发展成为强奸犯罪；还有的是因恋爱破裂或单想思，走向极端，发展为暴力强奸。

３．胁迫式侵害。主要是指某些心术不正者，或是利用受害人有求于己的处境，或是抓住受害人的个人隐私、某些错误等把柄进行要挟，使其就范。

４．社交性强奸。这种犯罪行为的主体多是受害人的相识者。因同事、同学、师生、老乡等关系与受害者本人有交往却利用机会或创造机会把正常的社交引向性犯罪。受害人身心受到伤害后，往往还出于各种顾虑不敢揭发。

（八）学会近身博斗

在与犯罪分子进行近身博斗时，要注意打击其要害部位，犯罪分子的要害部位一旦被你击中，便会立即丧失侵害能力。人体表面的要害部位很多，例如头部的太阳穴，两眉之间的印堂穴以及两侧颈部、小腹部、阴囊部等部位。你只要对这些部们进行猛烈拳击、掌砍、脚蹬、手抓，就能制服犯罪分子。此外，眼球组织附近的神经十分多，只要你将拇指伸向犯罪分子的眼眶内，就能使其剧痛难忍，立即丧失攻击能力。

你对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫，是一种正当防卫行为，受到国家法律的保护，得到群众的支持。反抗自卫能否成功，关键在于你自己。首先你要精神振作，树立必胜信心。犯罪分子强悍凶狠，但他的行为是见不得人的，内心是紧张而空虚的，你决不能被其外强中干所吓倒。第二，你所面临的对手是性犯罪者或流氓恶棍，对这种人是不能讲什么文明行为的，因此，你要不失时机地攻击其阴囊、睾丸等要害部位，决不可羞答，迟疑不决。第三，你不必担心在自卫反抗中给犯罪分子造成一定伤害，法律规定，正常的正当防卫不负刑事责任，在反抗自卫中，所以要攻击犯罪分子的要害，一方面由于一般民政部下女性攻击力量不及男性，不采取攻击要害的方法难以达到自卫的目的；另一方面，只有击中犯罪分子要害，才能制止其犯罪活动，为自己创造脱逃机会，保证自己不遭到侵害。

（九）高度警惕社交性强奸

社会性强奸是一种难以识别的犯罪。此类犯罪的特点是：罪犯是受害者的同学，或是年长的亲友，或是邻居、同事、伙伴，或新结交的朋友，或是因联系家教或工作分配等各种原因而认识的人。

人们一般认为只有在漆黑偏僻的环境，妇女遭到不相识者的突然袭击，罪犯采取暴力手段施行性犯罪才是强奸，而忽略了另一种方式的强奸——即相识者，违背妇女的意愿，使用威胁或暴力手段进行的强奸。

由于现代社会男女社交活动扩大，提供了此类犯罪的客观条件，而受害者大多是涉世不深的青年，女大学生尤其容易成为被攻击的目标。

某大学一位女学生，在校内舞会上认识了一位本校的男学生，交往数次后，该男生给女生过生日，请她吃饭，并劝她喝酒，当女生有醉意之后，又将其女生领到他的宿舍，在女生不同意但又无力反抗的情况下，将她强奸。该女生身心受到极大伤害，但又不敢揭发。

某大学一位女学生，在校外餐馆见到一个体商贩，该人穿着入时，花钱阔绰，外貌不俗，几句对话便交上了朋友。从此课余经常约会，逛商场，去歌厅，该商贩为女生买过许多衣物、首饰等。一次外出郊游，该商贩将女生领到僻静处，在女生毫无思想准备的情况下，使用暴力将其强奸。该女生后悔莫及，虽与其断交，也不敢告发。

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社交性强奸犯罪主体在实施犯罪前都是有计划安排的，其常利用机会或制造机会把正常社交引向性犯罪。因此，女青年必须注意以下危险迹象：他是否对你动手动脚；是否频繁地以性为话题，进行挑逗勾引；是否企图把你带到可以受他控制的地方或偏僻的角落。假如你发现上述现象，一定要高度警惕。这就要求做到：

１．控制感情，不要在交往中表现轻浮；

２．控制约会的环境；

３．不要过量饮酒；

４．对过份的举动要明确表白自己的反对态度；

５．不要接受超过一般的馈赠；

６．不要轻信新结识的朋友，更不要单独跟随去陌生的地方。

（十）女性受害防范的基本要求

１．要求注意受害的季节性特点，在夏季要尤其加强受害的防范。从生理角度讲，夏季是大自然万物蓬勃生长的时期。人作为大自然中的一员也不例外。这时人的性俗比较旺盛，所以易发生性犯罪，夏季女性外出增加，都可能增加受害机会。因此女性在夏季更应注意保护自己。特别是在夏天，女性一般衣衫单薄，身体裸露相对较多，女性的身体曲线毕现，正对心术不正的人无疑是一种刺激。

２．要求极力避开险恶的环境和消除受害的条件。例如，要尽量减少夜间单身活动的机会，特别是不要到偏僻地方行走、逗留，特别是谈情说爱的男女青年，不要选择这些地方，因为这些地方易发生强奸案件；夜晚不要同刚认识的陌生男人同路行走，不要给不信任的人开门，不要轻易接受陌生男人的饮料，以免掉入陷阱。在国外，比较常见的女性受害是在公路上随便搭乘便车的情况，如果一个单身女人随便搭乘陌生人的车，那么，司机就可以将女性带到一个僻静的地区，轻而易举地将受害女性与外界隔绝，毫不费力地摧垮受害女性的任何反抗，作案后司机还能够找到一条既安全又迅速的逃跑路线。

３．要求女性要自重自爱，防止因为自己的因素诱发外界对自己的侵害，女性平时衣着打扮要自然得体，不要花枝招展给人以轻浮感，也不要穿那些身体裸露较多的衣服，以免被坏人盯上。

４．要求女性要有高度的防范意识和必要的防范技能。例如单身在家要关好门窗上好锁，因为对于绝大多数家庭来说，门窗是歹徒入室作案的唯一通道；外出旅游的不要穿高跟鞋和推带很多东西，否则行走不便、增加危险度等。

（十一）性犯罪私了不得

私了就是私下了结，与公了相对，即不通过法律程序，在当事人之间，或者在他人参与下，相互协商，达成和解。性犯罪是不能私了的，这是性犯罪的特点和我国社会主义法制所决定的。

一是性犯罪是一种严重侵犯他人人身权利，破坏社会秩序，对社会造成严重危害的犯罪，不能私了。实施性犯罪的主体一般来说心狠手毒，不会为受害人的心慈手软、菩萨心肠所打动，不给他们一点教训，很难使他们改恶从善。如果在他们花言巧语诱惑下私了，有朝一日他会倒打一把，抓住你的把柄，以揭露隐私进行要挟，对你实施性攻击；或者因逃避了法律制裁，自以为得计，更加无法无天，转回攻击他人。应当懂得这个道理：对犯罪分子的姑息宽容，便是对人民的残忍。

二是惩治犯罪分子是司法机关的职责，不可能私了，性犯罪作为严重刑事犯罪，只能由国家司法机关通过正常法律程序作出处理，任何公民或其他组织都无权代替。

（十二）巧妙地在犯罪分子身上留下痕迹

性侵害案件以发生在夜间灯光暗淡和人迹稀少处居多，或者虽有灯火，但因受害者突然遭受袭击，情绪紧张，故在惊恐中往往忽视仔细观察侵害人的外貌特征，或者无法看清楚其特征。然而在性侵害案件中，受害人从侵害人身上获取证据，留下某些暗记和痕迹，对于侦查破案，打击性犯罪，维护妇女权益，保障社会安定具有重要意义。

当你受到性侵害的时候，一定要在与犯罪分子博斗的同时，千方百计从犯罪分子身上获取证据，并且巧妙地在犯罪分子身上留下各种痕迹。

１．在与犯罪分子搏斗时，要设法咬破、抓破其暴露躯体的某一部位，如面部、手背。

２．保留犯罪分子的血迹以及被咬下、撕下的某些肌体，如手指、耳朵。

３．拉取犯罪分子的头发、衣片、纽扣等。

４．故意让犯罪分子拉触光滑物体，如箱子、地板、玻璃台等，让犯罪分子留下指纹、掌印、足印、鞋印等。

５．在犯罪分子的身上、衣服不明显的部位涂上污渍、血迹等。

（十三）遇到强奸怎么办

1982年夏某日晚，某大学生袁某，携带匕首，潜入某校女生宿舍进行盗窃活动。推门进入后，见一女生躺在床上看书，顿生邪念，欲行强奸。该女生毫不示弱，先是斥责、呼救，然后奋力反抗，与其搏斗。在夺刀中，她受了伤，袁见无法下手，狼狈逃窜。袁被公安部门缉合归案后，以盗窃、强奸（未遂）罪被判处有期徒刑12年。

当你遇到强奸时，首先要保持镇静，临危不惧。镇静不仅可以保证自己临危不惧，临阵不乱，同时可以对罪犯起到震摄作用，使犯罪分子感以你不是软弱可欺，还可以使你能仔细观察对方举动和周围环境，寻找呼救和脱逃机会。第二，要坚强，要有信心，要与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，顽强抵抗。某大学有一女生，在宿舍遭到校外窜来的犯罪分子的袭击，该生毫无惧色，先是严厉斥责，后是大声呼救，但宿舍四周无人，呼救不应，罪犯胆子更大，该生不甘示弱，与犯罪分子扭打成一团，犯罪终因无法下手，仓惶逃遁。第三，选择适当机会和方式逃跑。机会是由自己创造的，例如可先假装同意，然后乘他脱衣，使尽全力将他推倒，及时逃跑，并在逃跑时继续呼救，或者当犯罪分子的面孔接近你时，你用手指捅他的眼睛；或者出其不意，猛击其阴部，使其丧失攻击能力，趁机脱逃。你如果穿的是高跟皮鞋，还可以以此为武器，当犯罪分子将你推倒在地时，你可以用鞋跟猛击其头部或阴部，再趁机逃跑。第四，利用日常用具防卫。如果双方体力悬殊，你无力反抗，你也要想一想自己身上有无可以用作防卫的工具，如水果刀、指甲钳、发夹等，当犯罪分子向你攻击时，用其刺伤犯罪分子的眼睛，乘机逃跑。第五，记住犯罪分子特征，尽量在他身上留下你反抗的痕迹，如在其面部、手背留下抓痕、齿痕。及时向公安机关报案，协助公安机关捉拿罪犯归案。

（十四）女性正当防卫秘诀

１．咬，色狼施暴时常先将女性的双臂缚住，此时在不得已中应抓住时机咬住其肉体不松口，迫使其就范。有位女性在被害过程中，遭色狼强行接吻，情急中她稳、快、狠地咬住色狼的舌头，致使其痛疼休克，后被捉。

２．喊，常言到做贼心虚。色狼在实施犯罪过程中，心虚的多。别小看喊声带来风吹草动，它就有可能阻止犯罪分子的主观恶性继续加深。假如色狼正处于犯罪初始阶段，女性应当大声呼救，以求得旁人闻警救助。如一女性在夜晚活动时，被一歹徒突然截住。她不顾一切大声呼喊，色狼惊吓，在逃跑中被闻声赶来的众人抓住。此刻如该女性有所忌，不敢呼喊，则必将遭害。

３．撒，若只身行路遭遇色狼，呼喊无人，跑躲不开，色狼仍紧追不舍。女性可干脆就地取材，抓一把泥沙撒向色狼面部，这样做可以抢出时间，跑脱后再去调兵擒魔。

４．撕，如果撒的办法不起作用，仍被色狼死死缠住，打斗不过。女性可以在反抗中撕烂色狼的衣裤，令其丑态百出，尔后将他的烂衣裤作为证据带到公安机关报案。

５．踢，面对一时难以制服的色狼，可以拼命踢向他的致命器官，这样可以削弱他继续加害的能力，这一手不少女性在自卫中使用过，极见成效。

６．刺，如果遇上色狼手中有凶器，女性仍要沉着，胆大心细，不要慌乱。色狼要行奸，必会自脱衣裤，此时可借机行事。

７．认，受到色狼不法侵害时，女性应瞪大眼睛，记住色狼的面部和体形特征，多记线索，以便报案（争取在２４小时之内）时提供给公安机关。

８．抓，使劲撕仍不能制止加害行为时，可以向犯罪嫌疑人面部、要害处抓去。抓时只有抓得狠、抓得死，将其抓破，才能达到制服色狼、收集证据的目的。

最后据相关数据表明，每一起性侵害案件背后会有6起隐案。那么，女性怎么保护自己不被性侵害呢？我们总结出这么几条：

第一条：背心短裤覆盖的地方不许别人触摸。

第二条：向黄色书刊坚决说不。

第三条：心里的委屈要告诉家人，不要独自一个人出门。

第四条：斗智斗勇相结合。

第五条：被犯罪分子侵犯后，要保存证据去报案。

防范性侵害最重要的是一个观念和四个要素，一个观念就是前面讲的这五条，而四个要素是时间、空间、氛围、技能。

我们要知道，一年中什么时候性侵害的案件发生较多，性侵害案发生的规律是：

较为平安一二三，四月五月往上蹿。夏天多发强奸案，冬季侵财到峰巅。

一年12个月，性侵害案件的高发时间段是在8月；一天24小时，性侵害案件的高发时段是晚上7点到第二天早晨的6点。那么8月份的晚上7点到早上6点，则是双重高发时段，应该引起我们的高度警觉。

陷阱空间

以前，一说到发生性侵害的地点，人们往往想到的都是青纱帐、废旧的工厂、大桥底下等荒郊野外。虽然现在这些地方仍是危险地带，但我要提醒大家的却是那些很容易被忽视的地方，比如，放学路上、教室里，甚至很熟悉的同学家里。在这些环境下，要防止独自一人、和异性独处一室时间过长。

有一个公式叫警惕性公式，大意是说，警惕性和信任程度、熟悉程度成反比，也就是说我们对一个人越信任，警惕性就越低；对一个环境越熟悉，警惕性就越低。

据相关研究结果表明：越是熟人，发生性侵害的几率越大。它提醒我们：不仅仅对陌生人要提高警惕，对熟人同样也要提高警惕。

如何预防

在家时：

1.注意检查门锁、窗户；

2.夜幕降临，拉上窗帘，以防窥视；

3.如觉得户外有可疑之人，切勿外出探看，可打电话给朋友或警察；

4.单身女性不可在阳台上晾晒女性衣物；

5.不要在报纸信箱上留下自己的姓名；

6.如下班回家发现门窗有被撬迹象，切勿进屋，也不要叫喊。此时罪犯可能还在屋里，快到邻居家找人。

外出时：

1.不走人烟稀少的小路、近路或小胡同；

2.不横穿空旷的地带；

3.夜行选择照明好的街道，随时回首观察是否有尾随者；

4.夜行不佩戴贵重首饰，不穿暴露过多的单衣、不穿高跟鞋；

5.夜行不搭乘陌生人汽车，应有人接送；

6.夜晚乘出租车回家，请司机稍待片刻，目送自己进屋后再离去；

7.经常夜行者，应购买防身器具，如催泪器、高压电击器等；

8.手提包一定要靠近身体，以防被劫；

9.钥匙要与手提包分开；

10.如遇抢劫犯，不要冒险抢夺，个人安全远比财产重要；

11.如遇汽车停在你前面威胁，沿着与车头相反方向奔跑，并放声大叫；

12.如感觉有人尾随，走向马路另一侧摆脱，如有必要，在马路两侧反复穿行，摆脱尾随；

13．如个人感到紧张、危险，马上向人多地方奔跑，如饭堂、电影院。不要往小胡同里跑，也不要往电话亭里跑，因为犯罪分子很容易把女性堵在里边。

强奸妇女案屡有发生，在此类犯罪现象中，犯罪嫌疑人的主观恶性深度不一样，而女性被害时的情况也不尽相同，这就需女性在遭遇色狼时胆大不慌，依法自卫。