饮食调理脏腑(怎么调理脏腑吃什么)
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很多人不舒服去医院检查的时候会被诊断为血热,那么血热怎么调理呢?怎么判断自己是不是血热呢?血热的临床症状有哪些?在平时的饮食中,血热的日常饮食调理应该怎样呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
血热怎么调理
1. 日常调养
确保在黄金睡觉时刻的睡觉。给皮肤一个修正、调整的时刻,它才能在白天展示最好的状况。血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于落井下石。
2. 运动锻炼
要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
3. 皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。
4. 食疗方法
中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
5. 中药滋补
一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。
血热的临床症状
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1.血热风盛证
初发或复发病不久。皮疹开展迅速,呈点滴状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色。分布于体表遍地或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开端,逐步开展至全身。新皮疹不断出现,外表覆有银白色鳞屑,干燥易掉落,剥刮后有点状出血。可有同形反响;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数。
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2.血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
血热是热毒侵入血分。常发生在热带地区,或是在十分热的环境中作业,或是在酷热的时节,曝晒过度,或是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水,或吃煎炒、油炸等燥热性食物,或是服用一些兴奋剂,可能导致热血妄行,皮下呈现小红点、皮肤斑疹、心烦不安,舌红绛,谵狂,昏倒等证候。
3.脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行,发热,甚者神昏等为主要表现。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证。
血分火热炽盛,有内伤外感之别,以上为内伤杂病中所见的血热证,外感病热入血分,见卫气营血辨证。
血热的日常饮食调理
(1)茅根水炖猪皮:猪皮250克,白茅根30克,冰糖适量。将猪皮去毛洗净,加入煎好的白茅根水炖至稠粘,再入冰糖拌匀,分五次服,每日1~2次。
(2)紫草大枣汤:紫草10~15克,大枣30克。加适量水煎服,吃枣喝汤。
(3)水牛角茅根汤:水牛角20~30克,白茅根12克,白糖适量。水煎服。
(4)藕节大枣煎:藕节250克,大枣500克。将藕节洗净,加水适量煎至稠,再放入大枣,煎至熟。拣去藕节,吃大枣,可分次服食。
(5)藕节荞麦叶汤:藕节2个,荞麦叶50克,水煎服。
(6)旱莲草炖黄鱼鳔:黄花鱼鳔100克,旱莲草30克(布包)。用慢火炖至鱼鳔全部溶化。去渣。分4次服,每天2次。 多吃西红柿、黄瓜、水果,千万不要吃荔枝、杏、李子等。平时要注意多喝开水。 服用一点杞菊地黄丸,该药治疗五心烦热效果好。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对血热怎么调理也有了一定的了解了,血热可以通过 运动锻炼、食疗方法、中药调理等一些方法来治疗。血热患者在日常的生活中可以吃藕节荞麦叶汤、旱莲草炖黄鱼鳔。希望小编的介绍对大家能有帮助。
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- 编辑:刘敏
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