血管老化，日后易引发静脉曲张，若想延缓血管衰老，避开3事

血管就像是体内的交通枢纽，通过血管将体内的各组织器官连接在一起，这些组织和器官依靠血管来获得血液和氧气，当血管受到损害以后，人体的寿命也会受到影响。

但是随着年龄的增长，血管也会随之逐渐的老化变硬，进而就会诱发一些问题而影响到身体的健康。

那么血管老化以后，会给身体带来哪些危害呢？

血管老化后会带来以下危害？

1、血管变脆变硬

动脉在发生硬化以后会使血管的管腔变得狭窄，就会导致内脏和肢体发生缺血的情况，进而就会降低自身的活动能力，稍微动一下就很容易气喘吁吁，有时即使休息很久也很难恢复。

另外血管的老化与三高疾病也有关系，动脉粥样硬化会影响到血压，这样就会进入到一个恶性循环当中，也会降低活动的能力。

2、静脉发生曲张

一般情况下，长期站立或是从事重体力劳动的人会更容易患有静脉曲张，这是因为血液瘀滞和静脉管壁薄弱，引起的静脉扩张和静脉迂曲，随着病情的进展，还会影响到人的正常站立与行走。

3、血管发生堵塞

在患有动脉硬化、动脉栓塞以及动脉炎等疾病时都会引起动脉血管的堵塞，进而就会导致大脑发生慢性的缺血缺氧，从而引起一系列不适症状，如注意力不集中、嗜睡、记忆力减退等。

另外在血管发生堵塞以后，还会引起肢体的缺血缺氧，进而就会导致肢体的功能减退，最为严重时当发生大面积的脑梗时很容易引起偏瘫和昏迷的情况。

4、诱发颈动脉斑块

动脉硬化的典型表现就是动脉斑块，同时还可能会伴有心脏冠状动脉的硬化、下肢动脉的硬化、颅内动脉的硬化等，进而就会引起一系列相应的症状。

这些类型的血管老化会引起心脑功能的减退，严重时还会诱发脑梗。想要避免血管的老化，就要及时改掉以下这些不好的习惯。

1、不良的饮食习惯

日常高油高脂高糖高盐的饮食习惯，很容易就会引起三高疾病，进而就会导致大量的胆固醇和血脂沉积在血管壁上，会减慢血流的速度，很容易造成血管的堵塞。

所以要及时改善这些不良的饮食习惯，日常饮食以清淡为主，注意营养均衡全面，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的搭配粗粮。

2、长期大量吸烟

吸烟也是诱发血管老化的高危因素之一，这是因为烟草中含有很多的有害物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。

这些物质会扰乱脂肪的代谢，降低血管的弹性，损伤到血管内皮，进而就会增加发生动脉粥样硬化和血栓的几率，所以必须要戒烟，也要远离二手烟的环境。

3、长期熬夜

长期熬夜会使身体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些物质会使血管发生收缩，降低血液流动的速度，增加血液的粘稠度。

另外熬夜还会增加心血管的压力，导致血压升高，心跳加速，进而就会导致心脏发生缺血缺氧的情况，加速冠状动脉硬化的进展，斑块也会变得不稳定。

由此可知，当血管发生老化以后，会给身体带来以上这些危害，所以一定要及时调理，保护好血管的健康，还要纠正上文提到的不良习惯。

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