山药被称为“长寿之宝”，孕妇可以吃吗？有哪些好处

山药是人们餐桌上常见也常吃到的食材，它不但味道比较可口，同时其中含有非常丰富的营养。

从中医的角度出发，认为山药具有健脾益胃，补精益气的功效，那么对于孕妇而言，山药又能够给孕妇朋友带来哪些好处呢？

有专家指出，孕妇朋友食用山药，对自身和腹中的胎儿都有益，主要表现为以下几点：

1、强身健体

孕妇怀孕之后体质发生改变，免疫功能有所下降，这个时候需要通过食疗提升，比方说食用山药，就是非常不不错的选择！

山药强健机体，益肾补气的功效，对怀孕后，经常出现小便频乏的孕妇有益。

2、降血糖

在现实生活当中，有相当一部分怀孕之后的女性，由于不合理的饮食，导致自身的血糖出现异常的波动，进而诱发妊娠高血糖。

山药是人们餐桌上常见也常吃到的食材，它不但味道比较可口，同时其中含有非常丰富的营养。

从中医的角度出发，认为山药具有健脾益胃，补精益气的功效，那么对于孕妇而言，山药又能够给孕妇朋友带来哪些好处呢？

有专家指出，孕妇朋友食用山药，对自身和腹中的胎儿都有益，主要表现为以下几点：

1、强身健体

孕妇怀孕之后体质发生改变，免疫功能有所下降，这个时候需要通过食疗提升，比方说食用山药，就是非常不不错的选择！

山药强健机体，益肾补气的功效，对怀孕后，经常出现小便频乏的孕妇有益。

2、降血糖

在现实生活当中，有相当一部分怀孕之后的女性，由于不合理的饮食，导致自身的血糖出现异常的波动，进而诱发妊娠高血糖。

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