久蹲后，站起来头晕，可能是4个原因引起的，都不能忽视不管

相信不少人有过这样的体验，蹲或者坐很久后起来，会出现头晕目眩的情况。有些还非常担心，怀疑自己是否得了什么脑部疾病。

其实，造成这种情况的原因有很多。

1.体位性低血压

久坐后头晕这种情况多数是由于体位性低血压导致的，对于血压偏低或者夏季来说，更容易发生。

大家清楚，我们采取蹲位或者坐位时，由于重力因素的影响，全身大部分血液会聚集在身体低位，脑部供血相对不足，所以这个时候突然起身，就会导致脑部供血不足，发生头晕等。

为了避免出现这种情况，建议咱们活动的时候要做到“慢半拍”，简单来说，卧位变坐位后等半分钟，坐位转换为立位需要半分钟，通过慢半拍，给我们机体以充分的反应时间，防止头晕等情况发生。

2. 贫血

相信不少人有过这样的体验，蹲或者坐很久后起来，会出现头晕目眩的情况。有些还非常担心，怀疑自己是否得了什么脑部疾病。

其实，造成这种情况的原因有很多。

1.体位性低血压

久坐后头晕这种情况多数是由于体位性低血压导致的，对于血压偏低或者夏季来说，更容易发生。

大家清楚，我们采取蹲位或者坐位时，由于重力因素的影响，全身大部分血液会聚集在身体低位，脑部供血相对不足，所以这个时候突然起身，就会导致脑部供血不足，发生头晕等。

为了避免出现这种情况，建议咱们活动的时候要做到“慢半拍”，简单来说，卧位变坐位后等半分钟，坐位转换为立位需要半分钟，通过慢半拍，给我们机体以充分的反应时间，防止头晕等情况发生。

2. 贫血

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