女性喝酒能活血、延年益寿?97个国家168个协会、基金会告诉你
为能喝酒,爱酒人士几乎操碎了心,虽然我国酒文化源远流长,制作酒的原材料又都是粮食,足以让人们掉以轻心,认为喝酒也是有少许益处的。
于是在生活中也有着各种各样的说法,如喝酒可以保护心脑血管,尤其女性喝酒还能够延年益寿、活血化瘀,不禁让人怀疑,这还是我们平时经常说的喝酒有害健康吗?
女性喝酒能活血、延年益寿?
对于这个说法,其实早在由97个国家168个心脏病协会和心脏病基金会组成的世界心脏病联盟提到,作为危害心血管健康的因素酒精,在长期饮酒下,不仅会使人对酒精造成强大的依赖性,还会诱发多种癌症。
从世界卫生组织国际癌症机构把酒精列为1类致癌物开始,便有大量的酒精类研究,包括大范围的数据都显示,过量的酒精积攒在体内,会增加食道癌、口腔癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、直肠癌等多种癌症的诱发风险。
同时,还要提醒大家的是,酒精摄入越多,相应的危险也就会越大。如此看来,喝酒怎么会活血化瘀、延年益寿呢。而在多种酒精类饮品中,比如有说红酒中的白藜芦醇,它是抗氧化能力非常强的物质。
曾在动物实验中发现,白藜芦醇有抗氧化、保护心血管的作用,可最终要想体现在人体实验上,那么就要考虑多种因素了,剂量、食物、饮品等等。
再比如白酒,有传言说白酒中有抗病毒以及抗癌的成分,于是可以光明正大得多喝点。但大家要注意,虽然有实验发现白酒有抗癌的成分,但不等于喝白酒就能够抗癌。
再者白酒中的成分也都是非常复杂的,用原材料,高粱等有健康成分也是有可能的,至于真正的抗癌大家别误解了。早在世界卫生组织国际癌症机构中就提到,酒是1类致癌物,是最高等级的物质。
如果大家真想喝酒,戒掉酒瘾,先要达到健康的水准。即综合喝酒酒精对身体健康的危害,来自中国营养学会给出的限量值,成年男性每日饮酒的酒精量不得超过25g,换算成各种酒,包括啤酒750ml或葡萄酒250ml或38度的白酒75g或高度白酒50g。
成年女性每日饮酒的酒精量不得超过15g,换算成各种酒,包括啤酒450ml或葡萄酒150ml或38度的白酒50g,再到滴酒不沾,对健康最有利。
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- 编辑:刘敏
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