经常偷懒的人也能长寿？没错，学会这4个“偷懒习惯”，好处多多

都说患懒癌的人群越来越多，在如今这个社会，只有多做点，当勤快的人才会事事处于上风，可今天要和大家说，对于60岁以上的人，人懒点也没有关系，还可能长寿。

学会这4个“懒习惯”，或许是好事哦，是时候放松一下了。

做饭时偷懒：

如今人们进食的食物越来越精致，不知道被细加工了多少回。即使简单的蔬菜，也能够做出上百种，丝、片、块、沫，能够摆出无数个花样。

可这么做你也花费了不少时间，对于口感是值得的，但不利于食物保留较高的营养。反而喜欢偷懒，几乎不需要太过加工的食物，如直接蒸土豆、山药，而不是做成土豆丝或者山药泥，营养保留率高达98%以上，属于更健康的吃法。

所以这里就需要大家做的是因食物而异，能少加工就少加工，原味的才是最好的。

操心时偷懒：

人生不如意之事十之八九，如果你在操心的道路上越走越远，事事都想多出一份力，虽然在社交上没有错，可在承担压力方面你是否能够做到百分百的放松。

尤其是中年时期，几乎每个人都处于上有老下有小的状态，事业和家庭都需要付出较大的努力，甚至每日折磨身心无法自拔，就连睡眠也睡不踏实，经常失眠、情绪差，导致衰老速度加快，还可能成为诱发心理疾病的因素，如抑郁症、老年痴呆等。

希望大家能够放松身心，或许不紧绷后你能找到更适合的方式。

吃饭时偷懒：

这里主要指的是懒得多吃，面对再可口的美味菜肴，如果能够做到不多吃，适量为宜，每餐只是七分饱，那么肠胃的压力是最小的，还能减轻身体代谢压力。

对于吃饭的感觉，建议大家以刚刚饱为主，即使多吃一口也不觉得撑即可。

处理事情时偷懒：

随着年龄的增长，人一老了就和“老小孩”一般，变得非常倔强，为人处世都喜欢钻牛角尖。如果用这种处理方式，很容易被当成不明事理的人，甚至会影响日常社交。

相反，学会变通，遇到事情之后以放松的心态面对，要比容易发脾气的人，更有利于控制血压，对预防心脑血管疾病有不失为是一种好的方式。

由此可见，真是世事无绝对，具体问题还要具体分析，方是对身体健康最好的办法。

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